FAST FOOD SALUDABLE

Come sin remordimientos con las 70 recetas sanas y exprés del chef Bosquet, el mejorfoodie 2018 de nuestro país.

Cuando pensamos en fastfood suelen venirnos a la cabeza los famosos productos ultraprocesados y de baja calidad nutricional. 

Pero las recetas e ingredientes de Roberto Bosquet demuestran que preparar platos sabrosos en poco tiempo sin rendirse al azúcar ni a las harinas refinadas es posible.

En Fastfood saludable encontrarás:

- Consejos para hacer tu compra y elegir los mejores productos locales y de proximidad.

- Estrategias de la cocina de aprovechamiento con las que ahorrarás dinero, ensuciarás menos y evitarás tirar comida.

- Claves para dejar de hacer dieta y aprender a comer sano.

- 70 recetas fáciles y healthy para desayunos, comidas, cenas y postres apetitosos, que te inspirarán y te ayudarán a cambiar tu rutina alimentaria para siempre.

APRENDE A CONTROLAR EL CONSUMO DE AZÚCAR

¿Te asustaría morir de una dolencia cardíaca, diabetes o cáncer? ¡Reduce tu consumo de azúcar desde hoy y ponte sano! Paul McKenna lleva años investigando y desarrollando un sistema que puede ayudarte a controlar mejor tus ganas de consumir azúcar y a elegir opciones más saludables.

¡Deja que Paul McKenna te ayude! Descubre la verdad ocultada durante décadas acerca de los riesgos mortales del azúcar. Los datos científicos son irrefutables. El azúcar es el lento asesino que se oculta detrás de cuatro de las cinco principales causas de muerte prematura en España en la actualidad (enfermedades cardiovasculares, ictus, cáncer y enfermedades hepáticas).

Ahora puedes elegir: ¡libérate del azúcar hoy mismo!

VITAMINAS

YO SÍ QUE ME CUIDO

Después del éxito de Yo sí que como y Yo sí que cocino, Patricia Pérez revoluciona otra vez el mundo del bienestar, la alimentación y la salud con un nuevo libro: Yo sí que me cuido, centrado en la cosmética natural y en los cuidados que pueden hacernos sentir más sanos y más bellos.

La presentadora y actriz Patricia Pérez lleva años formándose en la nutrición, la naturopatía y otras disciplinas, primero por salud y después por vocación. Son muchos los famosos que acuden a su consulta en busca de consejos para mejorar sus hábitos alimenticios y sentirse bien por dentro y por fuera.

En su nuevo libro Yo sí que me cuido, Patricia nos da las claves para gozar de un buen aspecto físico a través de prácticos consejos y sobre todo de trucos, recetas de cosmética cien por cien natural (champús, cremas hidratantes, mascarillas...), rituales de belleza, aceites esenciales, aromaterapia, etc. Y ademástrata trastornos específicos de la piel como rojeces, ojeras, bolsas, que también están relacionadas con nuestra forma de vida y nuestros hábitos diarios que lo condicionan todo

BELLEZA NATURAL

Un libro precioso repleto de consejos para realizar tu propia cosmética con ingredientes naturales.

La forma en la que gestionamos nuestro día a día, cómo nos movemos, nos alimentamos y nos relacionamos se refleja directamente en nuestra fachada exterior: la piel. Por ello es muy importante saber leer las señales que nos envía, no solo para entender sus propias necesidades, sino también todo lo que necesita nuestro cuerpo y nuestra mente.

En este libro, Victoria Moradell, profesora de cosmética natural, te mostrará las propiedades de las plantas más comunes y cómo estas pueden ayudarte a potenciar tu belleza. Te enseñará cómo recolectarlas, conservarlas y utilizarlas para que, interpretando las señales que recibes a través de la piel, puedas nutrirla de forma totalmente natural con aquello que verdaderamente necesita. 

Además, te dará sencillas recetas paso a paso para que aprendas a realizar cosméticos con tus propias manos.

CURSO DE CHAMPÚ SÓLIDO

Es un curso para aprender a hacer champú sólido con mi receta base, que es muy sencilla y eficaz, además para que puedas empezar desde que tienes el curso a preparar champús también tiene 15 recetas para distintos tipos de cabello.

Algunas de esas recetas son:

✅ CHAMPÚ SÓLIDO CUERO CABELLUDO SENSIBLE

✅ CHAMPÚ SÓLIDO PELO GRASO

✅ CHAMPÚ SÓLIDO PELO SECO

✅ CHAMPÚ SÓLIDO PELO ENCRESPADO

✅ CHAMPÚ SÓLIDO CON COCO Y NARANJA

✅ CHAMPÚ SÓLIDO ACONDICIONADOR

✅ CHAMPÚ SÓLIDO PELO DAÑADO O TEÑIDO

✅ CHAMPÚ SÓLIDO FORTALECEDOR

Y en el momento que quieras puedes personalizar las recetas o hacer tu propia receta en función de lo que necesita tu cabello.

25 RECETAS DE MANTECAS CORPORALES

Naturales y veganas.

Recetas de cosmética casera ecológica.

Si quieres empezar a cuidar tu piel con ingredientes naturales las mantecas corporales son una buena opción.

Son como “cremas corporales” porque se aplican de la misma manera, se usan para nutrir la piel y están elaboradas principalmente con mantecas vegetales (karité,cacao…) y aceites vegetales (jojoba, almendras dulces…) y se pueden añadir en una pequeña proporción otros ingredientes como los aceites esenciales para aprovechar sus propiedades y aromas.