miércoles, 5 de junio de 2013

LIBRO DE LAS VERDURAS

En este libro el lector encontrará informaciones básicas sobre las verduras, con múltiples de recetas sencillas y atractivas de preparar, tanto para profesionales como para aficionados, todas ellas ilustradas con fotografías en color. 
También este libro facilita la clasificación y reconocimiento de las verduras, y aconseja sobre el momento de la compra.

LA MEJOR SOLUCION ES LA PREVENCION


Algunas recomendaciones que deben tomarse en cuenta PARA PREVENIR EL CÁNCER son:

• Evite el azúcar, especialmente la fructosa 
• Optimice su vitamina D. 
• Consuma mucha vitamina A natural. 
• Evite carbonizar sus carnes y/o evite las carnes en la medida de lo posible.
• Mejore la sensibilidad del receptor de la insulina. La mejor manera de hacerlo es evitando el azúcar, harinas y los granos, además de asegurarse de hacer ejercicio.
• Mantenga un peso corporal saludable.
• Tome diariamente medio litro de jugo de vegetales verdes y orgánicos.
• Consuma suficientes grasas de omega-3 de alta calidad como el salmón y las nueces.
• Evite el consumo de alcohol. 
• Consuma semillas de chía y linaza. 
• Desintoxique su organismo por lo menos 2 veces al año.