INTERACCION DE ALGUNAS PLANTAS ON MEDICAMENTOS

Algunas plantas medicinales de uso muy difundido por las costumbre populares tienen entre sus constituyentes algunas sustancias de alto riesgo para la salud humana si se las combina con ciertos medicamentos recetados para patologías habituales. He aquí algunos ejemplos que vale la pena tener en cuenta.

Kava-kava: utilizada contra la ansiedad, como analgésica, relajante muscular y contra las convulsiones, demostró que es peligroso combinarla con el alcohol, con las drogas anti depresivas, barbitúricos y drogas anti psicóticas, pues puede ocasionar un estado de coma con algunas de ellas ( Alprazolam ).

Hypericon o Hierba de San Juan: utilizada como anti depresivo suave, tiene efectos en el cerebro similares a las sustancias inhibidoras de la MAO, que son drogas antidepresivas poderosas. Si se combina aquel vegetal con estas últimas, puede potenciar sus efectos. Estudios realizados en el National Health Institute de los Estados Unidos encontraron también que puede provocar alteraciones de la coagulación.

Sauce Blanco: de esta especie vegetal se sintetizó la aspirina. La planta se usó tradicionalmente durante siglos para combatir la fiebre, las cefaleas y los dolores reumáticos. Si se lo utiliza por períodos prolongados puede ocasionar irritación del tracto digestivo, hasta lesionarlo produciendo úlceras gastro duodenales.

Valeriana: no se debería utilizar paralelamente con barbitúricos pues pueden ocurrir reacciones de sedación excesiva.

El Acido Tánico: presente en algunas plantas ( Hypericon y Sabal Serrulata) inhibe la absorción del hierro por parte del organismo.

Regaliz –Orozuz: anula el efecto de las espironolactonas.

JAMAICA PARA DESINTOXICAR AL ORGANISMO

Países con clima tropical, como México, cuentan con la enorme posibilidad de consumir jamaica, extraordinaria flor utilizada para dar sabor al agua para beber y cuyos aportes a la salud son asombrosos, aunque tal vez poco conocidos; le invitamos a que los conozca y los ponga a disposición de toda su familia.

La época de calor genera en los seres humanos pérdida de agua que puede tener considerables secuelas, pues prácticamente todos los órganos dependen del líquido para su óptimo funcionamiento; a manera de ejemplo piense usted que sin agua todas las articulaciones tendrían movimientos lentos y dolorosos, no podríamos parpadear por falta de humedad en los ojos y la piel se resecaría y agrietaría.

Tampoco el cerebro trabajaría adecuadamente, debido a que las aproximadamente 40 mil millones de células (neuronas) que lo conforman están constituidas por agua en 70%, de manera que al faltar se pierde la capacidad de pensar clara y funcionalmente. Por otra parte, el plasma sanguíneo está compuesto en 90% por el vital fluido y sin éste difícilmente se podría conservar en rangos normales la temperatura del cuerpo.

Ahora bien, durante un día en que la temperatura ambiental no rebasa los 20°C se pierden aproximadamente 400 mililitros del líquido a través del sudor, y al haber más calor la transpiración aumenta todavía más. Si a lo anterior se añade que mediante la orina se eliminan cerca de 1,400 mililitros de agua, imagine cuál será la cantidad que deberá ingerirse para que todo el cuerpo trabaje normalmente.

Al respecto los médicos indican beber por lo menos 2 litros de agua cada día, preferentemente en forma natural, sin compuestos químicos, pues aunque en las épocas de calor agobiante las bebidas carbonatadas son muy solicitadas, no son lo más recomendable para la salud, pues son causantes de que el vientre se inflame y haya afecciones en el estómago.

Bajó de la Nao y se quedó con nosotros
La tradición culinaria de países como México ha utilizado recursos de origen natural para enriquecer el sabor del agua y hacerla aun más atrayente a su población; es así que podemos hablar de incorporarle frutas de temporada y ofrecer gran gama de combinaciones a chicos y grandes. No obstante, la búsqueda de saborizantes no ha quedado ahí y desde nuestros ancestros se sabe de peculiar flor de extraordinario sabor y que a través de los años ha ido mostrando sus cualidades medicinales: la jamaica.

La flor de jamaica es originaria de la India, de donde llegó a América a través de la Nao de China (embarcación procedente de ese país que durante la época de la Colonia servía para el intercambio comercial entre la Nueva España y Asia) para quedarse como parte de la gastronomía mexicana; su nombre científico es Hibiscus sabdariffa, se cultiva en regiones cálidas y semicálidas, sobre todo en los estados de Guerrero, Oaxaca, Colima y Campeche.

Esta planta es un arbusto que alcanza aproximadamente 3 metros de altura, se cultiva en junio, junto a la planta del maíz. Florece en noviembre y se cosecha en diciembre y enero. De la flor se aprovecha para consumo el cáliz, es decir, el centro, al que se llega cortando los pétalos (suelen ser materia prima de perfumes) que lo rodean, mediante proceso manual.

Una vez obtenido el cáliz de la flor se procede a secarlo exponiéndolo a la intemperie durante 3 o 4 días, lapso tras el cual puede ser comercializado y consumido. La forma más común de ingestión es como saborizante del agua para beber, para lo cual basta con poner a hervir unas cuantas flores de jamaica en un poco de agua, o simplemente con dejarla en remojo para que libere todas sus propiedades, entre las que podemos destacar:

Antiparasitaria. Ha comprobado que su consumo colabora en la expulsión de microorganismos que se alojan en el estómago y son causantes de afecciones gastrointestinales.

Diurética. Incrementa la cantidad de orina excretada por el organismo; así, ayuda a la limpieza interna y a eliminar toxinas del cuerpo.

Laxante. Aunque en baja medida, facilita la excreción de heces del organismo.

Digestiva. Colabora en todo el proceso de aprovechamiento de alimentos y su eliminación del cuerpo.

Saneamiento renal. Mantiene a los riñones libres de compuestos dañinos, entre otros la sal; resultados más alentadores se logran con infusiones de jamaica, la cual se prepara al poner a calentar el equivalente a taza y media de agua, y cuando empieza a hervir se agregan 3 o 4 de sus flores, hasta que alcanza el punto de ebullición. Posteriormente, se deja reposar 5 minutos antes de beberla.

Normaliza la presión arterial. Ayuda a mantener estables los niveles de presión arterial, pues al subir (hipertensión) o bajar (hipotensión) causan problemas al corazón y riñones.

Limpia venas y arterias. Colesterol y triglicéridos son compuestos grasos que se alojan en las paredes de arterias y venas formando capas que dificultan el libre tránsito de la sangre. La jamaica ha demostrado que interviene de manera importante en la eliminación de estos elementos dañinos.

Lo anterior está respaldado por reciente estudio científico realizado por el Instituto Mexicano del Seguro Social en la ciudad de Oaxaca. La investigación contó con la participación de 40 pacientes de entre 30 y 60 años, quienes manifestaron niveles por arriba de lo normal en cuanto a colesterol y triglicéridos; al cabo de un año y tras haber tomado diariamente agua de jamaica, el grupo de estudio registró una mejoría hasta de 35% con respecto a lo manifestado al inicio del estudio.

Asimismo, los resultados también mostraron que los pacientes bajaron entre 1 y 2 kilos de peso, pese a no haberse establecido un programa especial de dieta y ejercicio. Así que además de quedar comprobada su función como alternativa útil y de bajo costo para reducir riesgos en problemas del corazón, el agua de jamaica también destaca como auxiliar en la reducción de peso.

Ahora ya sabe que puede disfrutar el agua de jamaica, fría o caliente, y tener la certeza de que le está haciendo un bien a la salud de su familia.

HABLEMOS SOBRE SALUD NATURAL

La salud s el estado natural, o mejor, el estado "más probable" en base a la tendencia de la propia naturaleza del ser humano, como la de cualquier manifestación, al equilibrio, dentro de un sistema amplio de interacción...

Esto equivale a un estado de equilibrio en su propia naturaleza y representa una consecuencia propia de la esencia de la vida: la tendencia a disminución de entropía, por tanto de desorden, en el sistema.

Naturaleza que ha de ser intuida en su base desde una perspectiva unitaria, no dual.

Equilibrio considerado no como un estado de permanencia, sino de continua mutación en base a la interacción. Una característica esencial de esta naturaleza viva es el cambio

La salud - "bienestar" implica un estado relacionado con

• el grado de integridad de la propia naturaleza, los seres "inteligentes" derivan hacia la extraña habilidad de romper su estado natural con prácticas comunes como los hábitos alimenticios o los pensamientos.
• los recursos que propician su desarrollo en equilibrio con el entorno (mecanismos de defensa y adaptación)
• la vivencia mental de los sentidos y la creación de los "egos" distorsionantes
• la sensibilidad de cada cual en la autopercepción y a la percepción del entorno, si bien esta circunstancia puede variar con el mismo funcionamiento de los sistemas y puede además estar alterada por diferentes causas como la propia experiencia, sociales, químicas (ejem.: drogas...), ambientales, etc.

Una frase simple para resumir el estado de salud: "recuperar la propia naturaleza: ser uno mismo en equilibrio" desde todo punto de vista (biológico, psíquico, relacional...).

La salud representa un estado en el que destaca la ausencia de señales de alarma: una especie de silencio de las funciones orgánicas que posibilita la vida y su desarrollo en un estado de bienestar.

Al fin se trata de mantener la vida en equilibrio con su medio. La forma más elemental de vida organizada es la célula. Es posible un modo elemental de vida consistente en una sola célula, como ocurre con las bacterias. De hecho hasta después del día 13 de nuestra vida embrionaria no hay diferenciación celular. Sin embargo las formas de vida van haciéndose cada vez más complejas; el siguiente paso habría de ser la diferenciación y la especialización de funciones en las células. La diferenciación se lleva a cabo por medio de mensajes químicos, de forma que se establecen verdaderas "conversaciones" entre las células, pero con "palabras" particulares que son moléculas químicas. Estos factores, mediadores que promueven la diferenciación, pueden ser intrínsecos (la propia célula posee la información) o extrínsecos (mensajes procedentes de células cercanas). Las células se especializan en sus funciones, se organizan y se asocian para cumplir funciones específicas: son los tejidos. Así los tejidos de las glándulas se especializan en fabricar y secretar sustancias, el tejido muscular se especializa en contraerse, el tejido óseo se hace compacto y duro para servir de estructura..., etc. Los tejidos vienen a organizarse en estructuras funcionales complejas: son los órganos, las vísceras..., una continua evolución en las formas de vida que culmina en los vertebrados y en al especie humana en su grado mayor de complejidad organizativa con sus capacidades mentales.

Y aún esa complejidad, no olvidemos...: el inicio de la vida organizada, la célula y sus funciones como soporte biológico y la búsqueda del equilibrio del conjunto del sistema que no es sino la consecuencia del equilibrio de sus componentes.

Pero todo parecería demasiado elemental sin la existencia de una característica, entre otras, que la defina, toda esta complejidad de funciones perdería su sentido y su continuidad sin un objetivo... Toda forma de vida, desde la más elemental a la más compleja, tiene un marcado objetivo básico que la identifica como tal; ese objetivo es el desarrollo en su medio, desarrollo que supone organización, supervivencia, equilibrio, adaptación... La vida está siempre enlazada al medio en que se desarrolla.

La característica de la vida, conduce desde su desarrollo hacia la madurez concluyendo en la caducidad. El envejecimiento es un proceso natural, en parte consecuencia de los procesos metabólicos-energéticos celulares, llevados a cabo en organelas celulares como son las redes mitocondriales y el retículo endoplasmático, con la producción de radicales libres y metabolitos residuales que causan agotamiento de las funciones y de la vitalid

La enfermedad implica la existencia de un desequilibrio del sistema orgánico. La enfermedad es siempre una manifestación de la desviación del estado natural.

Muchas veces los síntomas que observamos son una manifestación de la actuación de los mecanismos de reequilibrio puestos en marcha o, al menos, parte de ella, una prueba de la tentativa natural de curación por parte de nuestro organismo de mantener o restablecer el estado de salud, aunque indique frecuentemente, en mayor o menor intensidad, la alteración o el fracaso de los mecanismos naturales de reequilibrio que, por si mismos y en un estado utópico de buena funcionalidad, deberían de ser silenciosos.

Desde esta perspectiva no siempre va a ser bueno y deseable luchar "en contra" de la enfermedad en cuanto que esta actitud implicaría una lucha (agresión) contra la propia naturaleza de la persona..., sino más bien luchar a favor de las fuerzas naturales de defensa de los organismos para lograr el reequilibrio, ayudar por tanto en la misma dirección que supone el intento de curación del organismo.

La salud y la enfermedad son dos conceptos pertenecientes a los polos del mismo continuo que expresa una forma de estar del ser humano. Desde sus inicios el hombre sufre las alteraciones que se producen en el estado deseable para las personas de “bien-estar” y que constituyen el extremo de ese continuo que ocuparía el concepto de enfermedad “el-no-estar-bien”

La naturaleza nos ha dotado, a cada uno de nosotros, de una serie de recursos de reequilibrio, que vigilan las variaciones y alteraciones serie que puedan darse e intentan adaptarse al entorno, manteniendo la propia identidad y así posibilitando nuestro desarrollo en una serie de procesos a cuyo resultado llamamos homeostasia. La salud es un estado natural y la propia naturaleza aporta a los seres vivos de medios para conseguir ese estado. Muchos de esos mecanismos empezamos ahora a conocerlos y otros están aún desconocidos por la ciencia occidental. Son mecanismos naturales porque son propios de cada organismo, no adquiridos, aunque si evolucionan a través de nuestra historia individual y de la especie, en una continua adaptación. Entre esos sistemas los hay, por sus características predominantes, físicos o mentales, aunque todos ellos están lógicamente relacionados como en un coordinado sistema de de reequilibrio, un complejo sistema regulador. Entre esos mecanismos de defensa y adaptación encontramos los sistemas de acción inmunológicos, nerviosos, hormonales, psicológicos, etc.

En la cultura occidental ha habido diferentes visiones en cuanto al afrontamiento de la enfermedad.

La Medicina Natural se basa en el conocimiento, respeto, armonización, regulación y estímulo de los medios naturales que en cada individuo se disponen para mantener el estado de salud o recomponer la salud perdida. Mantener, provocar o regular las reacciones curativas naturales, aquellas que hay dispuestas en la naturaleza de cada sujeto, es por tanto la orientación básica de la Medicina Natural. Hablamos siempre, por tanto, de individualidades. Aquélla vieja norma de que "no hay enfermedades, sino enfermos..." se hace necesaria en la medicina natural. La medicina natural es una medicina de la persona más que una medicina de las enfermedades.

La medicina natural, en esencia, pretende dar respuesta a la enfermedad desde los sistemas de defensa y adaptación propios de la especie y de la persona.

Conocer el lenguaje de los propios sistemas adaptativos, en continuo estado de la búsqueda de equilibrio de la propia naturaleza en el entorno, es el inicio de la acción médica natural, así como el análisis de esos mecanismos en la búsqueda de reacciones desviadas de esos sistemas y las causas que les afectan. La medicina natural está por tanto próxima al conocimiento de los mecanismos íntimos del funcionamiento de la vida, ya sea de sistemas, tejidos o células, porque del desarrollo de esos sistemas han ido surgiendo los diferentes mecanismos adaptativos, incluida nuestra "preciada" mente_inteligente. No tiene nada que ver con las prácticas de magia o procedimientos esotéricos. En realidad parte del conocimiento profundo de las reacciones individuales, de su fisiopatología y, desde luego, de la naturaleza mas intima de los seres.

No deberíamos de identificar necesariamente medicina natural con el uso de recursos terapéuticos naturales (obtenidos de la naturaleza), como tampoco deberíamos confundir "medicinas" con "terapias". Las medicinas tradicionales utilizan recursos naturales para el tratamiento de las enfermedades, pero la medicina natural, en sentido estricto, es compatible sólo con perspectivas que asuman el enfoque de la salud como conocimiento y respeto de los recursos naturales individuales de curación y las actuaciones en la dirección curativa de los organismos, con independencia de los recursos terapéuticos utilizados.

Uno de los grandes lastres de la ciencia actual y una de las causas de freno en el avance del conocimiento, es el sometimiento a un modelo científico encorsetado y dirigido al estudio de aspectos delimitados concretos que se consideran independientes de otras variables, acotando campos de estudio limitados que a menudo considera como verdades absolutas sus resultados y perdiéndose la visión de sistemas globales de interacción. La medicina natural por el contrario contempla sistemas en su conjunto y al sujeto en su totalidad y en cambio continuo, en una visión holista de unidad cuerpo_mente en interacción con el entorno, considerando siempre la respuesta del sistema en su totalidad.

La medicina natural es una forma de plantearse la promoción de la salud que no entra en conflicto con otras perspectivas y planteamientos. A veces se podría simultanear otros enfoques de intervención. Diferentes casos requieren diferentes soluciones. La atención a la salud exige el considerar a la enfermedad desde diferentes perspectivas y de una manera global, no conformándose con una visión parcial y monocular. Por tanto se hace necesario la adquisición de recursos terapéuticos diferentes y la utilización apropiada en cada momento de esos recursos en su mejor indicación, pero, se hace, en buena lógica, prioritario el respeto a la naturaleza individual de las personas en el más alto grado posible.

Posiblemente el arte médico no consista solamente, como pensaba Voltaire (puede que con humor), en entretener al paciente mientras la naturaleza le cura, pero tampoco es inteligente el pensamiento opuesto, al considerar que podemos ignorar a esa naturaleza que pretende curar, para dirigirnos sólo a luchar contra causas o síntomas. No es razonable el no tener en cuenta, y de manera prioritaria, recursos de los que estamos dotados de manera natural para restablecer nuestro estado de salud y adaptarnos de manera natural a nuestro entorno remontando desequilibrios ocasionales.

VALE LA PENA CUIDARSE

Todos estamos de acuerdo, y así lo demuestran cientos de rigurosos estudios científicos, que la salud depende en gran medida en lo que hacemos todos los días; es decir, de nuestros hábitos de vida.

Sin embargo este reconocimiento o convicción puede llegar después de haber maltratado insensatamente a nuestro organismo durante años y entonces la pregunta que nos puede surgir es:
¿VALE LA PENA ENMENDARSE?
Tendrá algún beneficio o es ya muy tarde?
Y la respuesta a la luz de estudio científicos es categóricamente Sí.

Sí, podemos deshacer una gran parte de los daños ocasionados (siempre que no hayan sido demasiado). Sí, podemos recuperar la salud y la calidad de vida perdidas. Sí, podemos gozar, después de un tiempo de comportimiento adecuado, de los mismos índices y estadísticas positivas de personas que se han cuidado.

A la luz de cientos de estudios e investigaciones científicos, eliminar algunos hábitos dañinos y adoptar unos positivos tiene un efecto altamente beneficioso. No sólo añadiremos años a nuestra vida pero además vida a nuestros años. Por estas razones Salusline desea crear una conciencia de que vivir sanamente en cualquier momento de nuestras vidas es altamente positivo para nosotros.

WORKAHOLIC: ADICTO AL TRABAJO

Workaholic es una palabra inglesa que se acuña a la persona que es adicta al trabajo de manera compulsiva, estas personas trabajan más de lo normal y dedican la mayor parte de su tiempo libre de ocio y familiar para realizar tareas laborales.

A la larga esta patología puede ser nefasta para la persona ya que le va consumiendo poco a poco, de hecho en Japón a final de los años 90 se definió la palabra Karoshi que significa fallecimiento por exceso de trabajo mayoritariamente de origen cardiovascular (accidente cerebro vascular, infarto…).

Perfil de la persona adicta al trabajo:

• Negación: niegan ser adictos al trabajo o buscan cualquier excusa que niegue su adicción.
• Persona con desorden obsesivo compulsivo, suelen padecer de varias adicciones.
• Edad: suele comprender entre 40-50 años afectando más a la población masculina
• Falta de control del estrés: la hiperactividad los mantiene en un estado de alerta que les impide relajarse
• En el hogar la persona sigue trabajando.
• Falta de actividades sociales que no están relacionadas con el trabajo.
• Las conversaciones cotidianas están mayoritariamente relacionadas con el trabajo
• Suele usar el tiempo libre como los fines de semana, tardes y noches para continuar trabajando
• Por las noches suele dar vueltas en la cama a temas relevantes al trabajo.
• Su vida no tiene sentido si no esta trabajando.
• Espera la perfección propia y la de los demás.
• Suele tener problemas en las relaciones personales a nivel familiar o de pareja.
• Deposita su autoestima sólo en sus logros o fracasos laborales.
• Dedica más de 12 horas diarias al trabajo.
• Son incapaces de disfrutar de unas verdaderas vacaciones si no están pensando en el trabajo.

Consecuencias

Este tipo de adicción si no es tratada a la larga puede generar graves consecuencias para la salud de la persona, tales como:

• Ansiedad.
• Infarto.
• Ulcera estomacal.
• Ruptura conyugal.
• Problemas Cardiovasculares.

Tratamiento y Consejos

Hay que tomar conciencia de los verdaderos valores que el tiempo libre, el ocio y las relaciones personales significan para la persona y no sacrificarlas por el trabajo.

Según estudios generalmente esta adicción se genera en la infancia, debido a una baja estima, padres que esperan demasiado de sus hijos, personas que en la infancia han vivido situaciones fuera de control, padres alcohólicos…etc.

Lo primero que hay que hacer para buscar una solución es afirmar la adicción y ponerse en manos de un especialista si es necesario, para llevar a cabo una terapia cognitivo-conductual y cambiar los valores de la persona.

Además de esto se aconseja:

• Realizar técnicas de relajación que ayuden a controlar el estrés que el trabajo genera en la persona, para así llevar un control mayor de su propia vida.
• Delegue alguna de las tareas laborales a otras personas.
• Confiar en su equipo de trabajo.
• Fíjese metas y un horario para dedicar tiempo al ocio y la familia.
• Procure no llevarse el trabajo a la casa.
• Realice una actividad física deportiva al menos 4 veces por semana.

El primer paso para eliminar el "Workaholic" es reconocer la enfermedad.

LA IMPORTANCIA DE DESINTOXICARNOS

Una toxina se define como cualquier compuesto que tiene un efecto perjudicial en la función o estructura de una célula; algunas toxinas causan efectos negativos mínimos mientras otras pueden ser fatales. Las toxinas dañan el cuerpo en una manera insidiosa y acumulativa. El cuerpo procesa naturalmente las toxinas por medio del hígado, riñones e intestinos bajos. Estos órganos deben funcionar óptimamente para que las toxinas sean eliminadas adecuadamente del cuerpo antes de que dañen el tejido. Si su sistema de desintoxicación se sobrecarga, los metabolitos tóxicos (subproductos del metabolismo) gradualmente se acumulan y causan estragos en los procesos normales del cuerpo. Ya que todos sus órganos y funciones están íntimamente relacionados, cuando los procesos básicos de su cuerpo fallan, todo su cuerpo se deteriora.

Por ejemplo, el cuerpo humano está formado por aproximadamente 60 billones de células de varias formas y funciones. Cada célula y tejido del cuerpo es alimentado por nutrientes en el torrente sanguíneo que son suministrados por los intestinos. El aparato digestivo convierte la comida en nutrientes valiosos que son absorbidos posteriormente por el cuerpo. Durante este proceso, el sistema digestivo produce una sustancia mucosa que es normalmente excretada junto con otros desechos. Sin embargo, las dietas ricas en alimentos procesados y pobres en fibras evitan la eliminación apropiada de esta sustancia. A medida que se acumulan pequeñas cantidades a lo largo de las paredes del aparato digestivo, se produce una lenta evacuación intestinal y estreñimiento.

Mientras las paredes del colon se endurecen y el pasaje del colon se estrecha más y más, el proceso digestivo de extracción de toxinas de los alimentos y su eliminación del cuerpo se vuelve ineficaz produciendo un caso de colon tóxico. La materia fecal no digerida en el cuerpo es una de las principales causas de enfermedades. Según la Dirección de Alimentos y Medicamentos de los EE.UU., un varón americano promedio de 50 años de edad tiene entre 5 y 22 libras de materia fecal comprimida atascada en su sistema digestivo. La subsecuente contaminación de los intestinos resulta en toxinas que entran en la sangre, tejidos y órganos y también los contaminan.

El órgano interno más grande del cuerpo es el hígado. El hígado trabaja filtrando directamente las toxinas, alterándolas de modo que puedan ser eliminadas en otras etapas de la desintoxicación. El hígado filtra las toxinas de aproximadamente 1 litro de sangre por minuto. Algunas de estas toxinas son endotoxinas (producidas en el cuerpo) y otras son exotoxinas (producidas fuera del cuerpo). Estos desechos son eliminados por los riñones o el colon. Otras toxinas, formadas de compuestos que son difíciles de filtrar para el hígado, deben ser descompuestas con enzimas para poder ser eliminadas. Un hígado que funciona correctamente es vital para su salud.

Una sobrecarga grave de toxinas puede producirse fácilmente. Las toxinas liberadas por el hígado deben abandonar el cuerpo vía el colon y los riñones. Si una persona está estreñida, las toxinas no son eliminadas y en cambio son absorbidas nuevamente por el hígado. Esto ocurre mientras nuevas exotoxinas son continuamente introducidas en el cuerpo mediante la medicación, los pesticidas, el humo del cigarrillo, la contaminación, las impurezas en la comida, las bacterias y otras sustancias problemáticas en el ambiente y nuevas endotoxinas son creadas en el cuerpo debido al estrés y a la falta de ejercicio.

La contaminación de la sangre resultante ejerce una enorme tensión en los riñones que normalmente procesa 200 cuartos de galón de sangre diaria para separar los desechos y mantener una sangre limpia y químicamente balanceada. No pasa mucho tiempo para que la enfermedad se manifieste debido a un hígado que funciona incorrectamente, un sistema excretorio apelmazado y un montón de toxinas que se unen a las enzimas a nivel celular y las neutralizan, de modo que las células ya no funcionan óptimamente.

Al principio, esta concentración de toxinas se expresa con síntomas menores como inactividad, dolores de cabeza y acné, pero más tarde produce dolencias que ponen su vida en riesgo como el cáncer, falla de los órganos y desequilibrios hormonales causantes de obesidad y diabetes. Un estudio llevado a cabo por la Facultad de Salud Pública de la Universidad de Columbia estima que el 95 % del cáncer es causado por la dieta y la toxicidad ambiental. La mayoría de estadounidenses tienen entre 400 y 800 productos químicos en sus cuerpos, generalmente almacenados en células grasas.

Su Sistema de Desintoxicación
Colon Sano	Colon Enfermo
Revestimiento de Colon Sano	Revestimiento de Colon Dañado por Toxinas
Hígado Sano	Hígado Enfermo
Riñón Sano	Falla Renal

Problemas de Salud Resultantes
Se sabe que la obstrucción digestiva, la sobrecarga del hígado, las fallas renales y la concentración de toxinas causa los siguientes problemas de salud:

Acné Alergias Cambios en el Metabolismo Mal Aliento Hinchazón Abdominal Mal Olor Corporal Cáncer de Colon Confusión Estreñimiento Depresión Diarrea Piel seca Dolor de Oído Desórdenes Endocrinos Disfunción de Enzima Fatiga Flatulencia Resfríos Frecuentes Hemorroides Halitosis Desequilibrios Hormonales

Picazón Falla Renal Pérdida de Apetito Migrañas y Dolores de Cabeza Cambios de Humor Calambres Musculares Náuseas y Vómitos Desórdenes Neurológicos Deficiencias Nutricionales Obesidad Poco Apetito Mala Memoria y Poca Concentración Envejecimiento Prematuro Desórdenes Reproductivos Problemas de Sinusitis Defectos en la Piel Prurito Articulaciones Duras Sistema Inmunológico Debilitado Aumento de Peso

Medicina Tradicional

La medicina occidental recurre a medicamentos recetados agresivos y a cirugía prohibitivamente cara para tratar muchos problemas relacionados con la toxicidad del cuerpo. Estos métodos generalmente tratan sólo los síntomas de toxicidad y no las causas subyacentes. Tan pronto como deja de consumir los medicamentos, los problemas regresan y estos medicamente a menudo tienen efectos secundarios no deseados y peligrosos.

Por ejemplo, las migrañas son frecuentemente causadas por la concentración de toxinas en el cuerpo. La Amitriptilina, Desipramina y Doxepina son prescritos comúnmente para aliviar las migrañas. Sus efectos secundarios combinados incluyen visión borrosa, confusión, estreñimiento, mareo, somnolencia, boca seca, debilidad, fatiga, mayor apetito, debilidad y aumento de peso. En este caso, los efectos secundarios como el estreñimiento y el incremento del apetito aumentan el daño al tracto digestivo y fomentan una mayor concentración de toxinas y el agravamiento de los síntomas.

Otra condición relacionada con la toxicidad del cuerpo es la lenta evacuación intestinal. Comúnmente, se prescriben laxantes para el tratamiento. El Hidróxido de Magnesio es el ingrediente activo más común en los laxantes. Este químico NO elimina la acumulación de materia fecal en las paredes del colon. Sólo licúa el contenido de su intestino para producir deposiciones acuosas. Se sabe que recurrir durante mucho tiempo a éstos, debilita los músculos intestinales que sirven como motor para el sistema digestivo. Una vez más, esta teoría es contraproducente y empeora la condición que debería tratar.

Recomendaciones

Usted puede limpiar su cuerpo y optimizar su salud a largo plazo de la siguiente manera:

1) Revierta el daño - Años de una continua ingestión de toxinas han causado daños en su sistema de desintoxicación. Para ayudar a revertir esto, uun cambio de alimentación, y la desintoxicación por ósmosis inversa le ayudan, pues libera cientos de fitonutrientes que actúan a nivel molecular para eliminar los desperdicios metabólicos y las toxinas de su cuerpo, estimular y tonificar su sistema gastrointestinal, mejorar la circulación, alimentar músculos, tejidos conjuntivos y órganos vitales como el hígado y los riñones, reforzar su sistema inmunológico y calmar su sistema nervioso para restaurar el equilibrio natural y la armonía de su cuerpo.

2) Limite los Alimentos Dañinos - Evite alimentos tratados y enlatados, productos lácteos (sobre todo queso) y comida chatarra que está llena de toxinas, tiene poco valor nutritivo y carece de fibra alimenticia.

3) Coma Alimentos Sanos - Consuma muchas frutas y verduras frescas y orgánicas. Coma con regularidad comidas cocinadas en casa (sin glutamato monosódico o edulcorante artificial). La materia prima y las verduras ligeramente cocidas al vapor son las mejores por sus vitaminas y nutrientes. Los frijoles secos y otros productos secos son mejores que los alimentos enlatados.

4) Beba Agua Purificada - Use un buen sistema de filtración de agua que garantice su acceso en casa al agua más limpia posible. El agua de los suministros públicos contendrá como mínimo contaminantes de viejas tuberías y por lo general tiene bacterias.

5) Incremente su Consumo de Líquidos - El agua purificada y los zumos recién exprimidos ayudan a eliminar las toxinas de su cuerpo. De ser posible, consuma sólo caldos, purés de verduras, agua y jugos para someter su cuerpo un día a la semana a una dieta líquida y reducir la carga de su sistema digestivo.

6) Beba Tés de Hierbas - Los tés de Alholva, Eucalipto, Hierbabuena y Menta Verde ayudan a incrementar la micción y la evacuación intestinal y eliminan la mucosidad junto con los virus y bacterias atrapados de su cuerpo.

7) Trate el Estreñimiento - Tome laxantes naturales como Psyllium para garantizar evacuaciones intestinales regulares que evitan que las toxinas se acumulen en el aparato digestivo.

8) Visite un Spa - Los baños de vapor, sauna y masajes ayudan a desprender las toxinas y eliminarlas de su cuerpo.

9) Busque Relajarse - Esfuércese por dormir entre 6 y 8 horas cada noche y aparte 5 minutos diarios para meditar. Dejar que su cuerpo se recupere y relajar la mente ayuda a equilibrar su sistema nervioso y minimizar las hormonas dañinas producidas por una vida estresante.

10) Reduzca su Exposición a las Toxinas - Evite usar ambientadores artificiales, use artículos de tocador naturales (cosméticos, jabones, shampoos, pasta de dientes) y use productos de limpieza naturales.

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SNACK SALUDABLES PARA TUS HIJOS

Bien es sabido los problemas de obesidad a edad temprana en esta sociedad moderna, por ello le recomendamos que ayude a sus hijos a llevar una alimentación sana y equilibrada y se aleje de la ingesta de comida basura.

Enseñe a su hijo a consumir los siguientes alimentos entre comidas, que a parte de sus propiedades nutritivas son de buen agrado para el paladar:

• Una fruta fresca
• Frutos secos
• Semillas como nueces, almendras, etc. ya sea en forma natural, garampiñadas etc.
  
• Yogur de frutas desnatado
• Requesón bajo en grasas mezclado con fruta natural
• Jugos naturales
• Smoothies de frutas
  
• Jugos de soya y frutas
  
• Queso reducido en grasa
• Chocolate 100%
• Vegetales como zanahorias, rodajas de pepino....etc
• Ensalada tropical (adornada con fruta fresca)
• Bollito integral con pate natural, tofu, embutidos bajo en grasas.
• cacahuates japoneses (sin chamoy, por favor)
• Manzanas caramelizadas o el tamarindo