El alga espirulina es una fuente natural de proteínas. Contiene todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita, tiene en proporción más proteínas que la carne (alrededor de un 65%). Este alga, que debe su nombre a su forma en espiral, tiene también fabulosas propiedades ideales para hacer una mascarilla facial casera.
Más abajo te explicamos cómo hacerte la mascarilla de alga espirulina.
El alga espirulina es rica en vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales, clorofila y yodo. Todos ellos la hacen un alimento muy completo para cualquier persona, especialmente los vegetarianos o veganos que la suelen tomar como suplemento alimenticio.
La espirulina también es un fantástico coadyudante en las dietas de control de peso. Pero, además de eso, también proporciona otros numerosos beneficios. Aquí te indicamos algunas de las fántasticas propiedades del alga espirulina.
Propiedades, beneficios y usos del alga espirulina
- Complemento alimenticio. Por la gran cantidad de nutrientes la espirulina es un perfecto complemento alimenticio que incluir en la dieta, especialmente en casos de anemia (es rica en hierro), desmineralización o estados bajos de energía. Ayuda a recuperar la forma física.
- Control de peso. Por su bajo contenido en calorías y grasas saturadas, y su alto contenido en vitaminas, minerales y proteínas es un alimento muy indicado a la hora de adelgazar.
- Lucha contra la celulitis. Su bajo contenido en grasa y alto poder vitamínico lo hace un alimento perfecto para incluir en las dietas de tratamiento de la celulitis. Ayuda a la eliminación de toxinas y líquidos retenidos.
- Desintoxicación del organismo. Es un regenerador de la flora intestinal, nutre y protege al hígado y riñones, y activa los mecanismos celulares de desintoxicación permitiendo una depuración del organismo.
- Vegetarianos o veganos. El alga espirulina es una fuente natural de proteínas, una gran alternativa para los que no comen proteína animal.
Mascarilla de alga espirulina
El alga espirulina también tiene grandes propiedades tópicas para la piel, puedes hacerte una mascarilla casera de alga espirulina para nutrir e hidratar todo tipo de pieles.
INGREDIENTES Y UTENSILIOS
Para hacer esta mascarilla vas a necesitar: alga espirulina en polvo, un cuenco y una cuchara de madera.
1. Mezcla en un cuenco de cristal o de madera una cucharadita de alga espirulina en polvo con un poco de agua mineral natural hasta que se haga una mezcla densa. Remueve bien con una cuchara o palo de madera.
2. Con la cara limpia y seca, aplícate una fina capa de la mascarilla de espirulina por todo el rostro, evitando el contorno de los ojos. Déjala actuar quince minutos, hasta que se seque.
3. Retira y aclara con abundante agua tibia, y aplícate un tónico facial después para cerrar los poros. Si lo deseas puedes continuar con la crema hidratante o específica posterior.
Se recomienda la aplicación de esta mascarilla cada 15 días para conseguir mejores resultados.
- RESULTADOS: deja la piel tersa, luminosa, hidratada y muy suave
