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sábado, 8 de abril de 2017
BUENA ALIMENTACIÓN, CLAVE PARA COMBATIR LA DEPRESIÓN
Por ello, recomendó llevar una dieta balanceada para combatir la depresión, ya que la alimentación es clave mejorar el estado de ánimo de las personas. “En la actualidad existen investigaciones científicas que relacionan la salud mental con la alimentación”, acotó.
La especialista subrayó también que se han identificado fuertes vínculos entre la depresión y otros trastornos y enfermedades no transmisibles.
“La depresión aumenta el riesgo de trastornos por uso de sustancias y enfermedades como la diabetes y las enfermedades del corazón. Por otra parte, las personas con estas condiciones tienen un mayor riesgo de depresión”, señaló Pimentel Martín.
Añadió que cierta evidencia sugiere que las dietas altas en grasas saturadas y azúcar podrían estar asociadas con el desarrollo de problemas de salud mental. “La depresión también puede estar relacionada con una dieta desordenada y errónea”.
Afirmó que la depresión es la principal causa de problemas de salud y discapacidad en todo el mundo. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 300 millones de personas viven con depresión, un incremento de más del 18 por ciento entre 2005 y 2015.
En personas con distintos tipos de enfermedades mentales se ha encontrado una carencia de los siguientes nutrientes, ácidos grasos poliinsaturados - omega 3 (pescados y aceites de plantas).
Además, minerales como zinc (carnes, granos, legumbres y leche), magnesio (vegetales de hojas verdes, nueces, granos), hierro (carne roja, vegetales de hojas verdes, huevos, algunas frutas).
Asimismo, vitaminas del complejo B (vegetales de hojas verdes y cereales fortificados, lácteos, levadura y granos. Vitaminas antioxidantes, como la C y la E (frutas y vegetales). Aminoácidos y neurotransmisores (triptófano, fenilalanina, tirosina, serotonina)
sábado, 9 de marzo de 2013
EL TDAH: ¿CONSPIRACION FARMACEUTICA?
Hay muchas razones por las que cada vez más drogas le son preescritas
a niños, pero probablemente la más grande es mercadeo. La industria
farmacéutica es muy competitiva, tiene una gran influencia en la
población general y siempre está a la búsqueda de nuevos mercados. Las
drogas antidepresivas han sido uno de los grandes mercados de la
industria farmacéutica, al punto en que se estima que hay más gente
tomando drogas antidepresivas que gente sufriendo de depresión (según el
estimado del Instituto Nacional de Salud Mental de los Estados Unidos).
Con un mercado adulto completamente saturado y explotado, el próximo
gran mercado son los niños…
Otra razón es la manera en que los médicos manejan el cuidado de la
salud. A un médico no se les paga por sentarse y hablar con cada
paciente y con cada familia por varias horas para discutir la vida y el
entorno de los niños. Si pueden terminar la consulta en 10 minutos,
pueden ver a 6 pacientes por hora, evitando largas listas de espera y,
en algunos países, ganando más dinero. Si tienes a un niño fuera de
control o si un maestro no puede mantener orden en un salón, no hay
razón inherente para verlo como un problema médico.
Lo que la medicina y la psiquiatría han hecho es tomar problemas de
comportamiento esenciales, problemas de conflicto entre adultos y niños,
y redefinirlos como problemas médicos, y tratarlos con drogas
estimulantes. Y ahora tenemos el trastorno de déficit de atención e
hiperactividad, el cual se dice que hasta uno de cada 20 niños lo
padece.
¿Qué es el Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad? (TDAH)
Se dice que el Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad
(TDAH, o ADHD por sus siglas en inglés de Attention Deficit
Hyperactivity Disorder) es una mezcla entre problemas de atención e
hiperactividad. Si un niño no pone atención a algo y es bastante activo,
puede ser diagnosticado con este trastorno, el cual es considerado
crónico. Alrededor de la misma proporción de adultos se considera que lo
padecen.
El CDC (Centro de Control de Enfermedades de los Estados Unidos) tiene una lista
de comportamientos que un niño puede presentar para ser diagnosticado
con TDAH. Entre estos comportamientos se escuentran cosas como “No
parece escuchar cuando le hablo directamente” y “Se distrae fácilmente”,
comportamientos que creo que muchos de nosotros tuvimos cuando niños.
Un niño ya no puede ser un niño, tiene que ser un robot que se sienta y
escucha y repite una y otra vez lo que se espera que repita.
Y este trastorno, que algunos médicos como Peter Jensen (autor de
varios libros sobre el TDAH y director del centro de salud mental para
niños de la Universidad de Columbia) llegan a llamar discapacidad de
aprendizaje, es tratado con drogas estimulantes. La realidad es que no
hay buenos estudios sobre la efectividad comparativa entre las varias
medicaciones, y hay una falta de evidencia sobre sus efectos en el
rendimiento académico y los comportamientos sociales (McDonagh MS,
Peterson K, Dana T, Thakurta S. (2007). Drug Class Review on
Pharmacologic Treatments for ADHD.), además de que los estimulantes
tienen toda una variedad de efectos secundarios, y sin embargo, se ha
recomendado que los niños comiencen a tomarlo a partir de los 4 años…
¿Qué hacen las drogas contra el TDAH?
Estudios científicos muestran que el 50 por ciento o más de los niños
a los que se les da Ritalin, Focalin, Dexedrine, Adderall y otros
estimulantes a una edad tan temprana como los cuatro años se vuelven
deprimidos, letárgicos, llorosos… pero más manejables. Los estimulantes
simplemente aplastan el comportamiento espontáneo. Otros estudios han
demostrado fuera de toda questión que los estimulantes reducen el
comportamiento auto-generado y autónomo tanto de animales como de niños.
También crean un comportamiento compulsivo. El resultado es un niño más
auto-contenido y menos problemático, pero el costo podría ser la
supresión del niño.
Para empeorar las cosas, se ha probado una y otra vez que los
estimulantes afectan su crecimiento. Y los estudios muestran que los
estimulantes alteran permanentente la química del cerebro, causan
desbalances bioquímicos duraderos, a veces producen atrofia cerebral y
los predisponen a una adicción a la cocaína en un futuro (Tratamientos
que Desactivan el Cerebro en la Psiquiatría, Peter Breggin, Segunda
Edición, Nueva York: Editorial Springer. Capítulo 11). El diagnóstico
los deja marcados con la idea de que padecen de una enfermedad crónica, y
los empuja a volverse consumidores permanentes de drogas psiquiátricas.
Fred Baughman, neurólogo infantil por más de 35 años y un oponente a la diagnosis del TDAH nos dice:
… lo que han propuesto es que hay niños que no se comportan bien en la escuela y en casa quienes no pueden alcanzar el auto-control por que tienen algo mal en sus cerebros. Esto ignora si la educación de sus padres es óptima o si la disciplina en la escuela a manos del maestro es óptima o no
Peter Breggin, un psiquiatra y fundador del Centro para el Estudio de la Psiquiatría y Psicología, mencionó en una entrevista:
Un animal saludable, como un chimpancé, quiere cepillar a su vecino, quiere jugar, socializar, quiere explorar, y particularmente quiere escapar–eso es un animal normal.
Si le das al animal una droga estimulante, pierde todo su comportamiento espontáneo. Deja de querer socializar. Deja de querer jugar. La iniciativa es aplastada. El deseo de escapar desaparece. Y en su lugar, un comportamiento obsesivo y estrecho aparece. Obtienes comportamiento obsesivo. Así que ahora el chimpancé está picando su propia piel en lugar de cepillar a un vecino. Ahora está en la esquina de una jaula, en lugar de tratar de escapar. Estas drogas hacen buenos animales enjaulados.
Ahora, si obtienes este mismo comportamiento en un niño, si aplastas el deseo de socializar, de jugar, de escapar, de estar lleno de cosas como los niños, y en su lugar obtienes un foco obsesivo y estrecho, los maestros verán esto como comportamiento mejorado. No dirán, “El niño perdió su espíritu. Ahora trabaja duro con el lápiz, enfocándose muy duro en el trabajo”. Pero si un estudio busca estas cosas, encuentras horribles comportamientos obsesivos. Ahora el niño que no apilaría las hojas no solo ha apilado las hojas, sino que espera a que cada hoja caiga. El niño que antes no jugaría solo con sus legos por una hora, lo está haciendo por 24 horas y no quiere comer. Estas drogas producen anormalidades que nosotros llamamos luego mejoras…
Esto es lo que se está haciendo con los niños, e incluso con adultos,
en estos días. Drogándolos para aparentar ser felices, consiguiendo que
con esto sigan órdenes y se adapten al molde que la sociedad trata de
imponer sobre ellos. Ya no hay simplemente niños a los que sus padres no
les dan la suficiente atención, ya no está bien no ser como la sociedad
dicta, si no se siguen los preceptos de la sociedad, se está enfermo,
el cerebro está mal, y se deben consumir drogas estimulantes el resto de
la vida.
Colusión De Asociaciones Psiquiátricas Y Farmacéuticas
En octubre de 1995 la DEA expuso en un artículo sobre el
metilfenidato (conocido comercialmente como Ritalin), que fueron
contactados por el Panel para el Control Internacional de Narcóticos de
las Naciones Unidas (United Nations International Narcotics Control
Board INCB), por los vínculos financieros de Ciba-Geigy, los fabricantes
de Ritalin en ese momento, con CHADD (Children and Adults with
Attention Deficit/Hyperactivity Disorder – Niños y Adultos con Trastorno
de Déficit de Atención e Hiperactividad). Notaron que CHADD había
recibido más de USD$775,000 dórales de Ciba-Geigy a través de 1995, y
eventualmente la cifra llegó a USD$1,000,000. El INCB levantó cargos a
CHADD de ser un vehículo para el mercadeo de una sustancia controlada
directamente al público.
Ciba-Geigy confesó en ese punto que CHADD era su conducto al público.
Muchos de los estudios que se han realizado sobre el TDAH son
patrocinados por la industria farmacéutica, lo cual creo que no es un
secreto para nadie. Así mismo es común encontrar a psiquiatras que
“educan” a otros psiquiatras sobre el TDAH y las drogas para tratar
dicho trastorno en la nómina de las compañías farmacéuticas. Y
usualmente utilizan argumentos cargados de emoción y culpabilidad para
los padres que no quieran dar la droga a sus hijos.
Como ejemplo puedo citar a William Dobson, un psiquiatra de Denver,
Colorado, en la nómina de Shire Richwood, productores de la droga
Adderall y quien “educa” a otros psiquiatras sobre su efectividad.
Dobson trata de pintar un oscuro futuro para los padres que decidan no
drogar a sus hijos para que se comporten:
“Le diría a esta gente que se prepare para el día en 15 o 20 años en que su niño venga a ellos y les diga lo siguiente: ‘Dejame entender. Viste que tenía problemas. Viste que fallaba en la escuela. Viste que no me quedaba dormido por la noche. Viste que tenía problemas con mis relaciones interpersonales. Sabias que era TDAH. Sabías que había un tratamiento seguro. ¿Y no me dejaste siquiera tratarlo? Explicame eso’”.
Ejemplos como este abundan. Leyendo la manera en que se intenta
convencer a los padres de que sus hijos tienen una
enfermedad/discapacidad cerebral, se puede ver la manera en que se
intenta usar el miedo para vender esta droga. Se intenta hacer sentir
culpables a los padres, para que estos lleven a sus hijos al médico por
comportamientos que en toda la historia de la humanidad fueron vistos
como normales en los niños. Una cosa que también es aterradora es qué
tan temprano se quiere dar drogas estimulantes a los niños.
Reuters publicó un artículo titulado “Tratamiento temprano de TDAH podría evitar problemas en la escuela“.
La conclusión del artículo nos dice “El comenzar a usar tarde el
tratamiento de drogas estimulantes de transtorno de
atención/hiperactividad está asociado con una disminución académica en
matemáticas”. Es decir, si quieres que a tus hijos les vaya bien en la
escuela necesitas comenzar a darles drogas estimulantes tan temprano
como sea posible. El estudio sugiere que comiencen antes de los 11 o 12
años.
Para hacer el asunto aún peor, el 16 de octubre del 2011 la Academia
Americana de Pediatría ignoró a la FDA (Administración de Drogas y
Alimentos) de los Estados Unidos y recomendó que los niños a edades tan
tempranas como los cuatro años sean diagnosticados con TDAH y darles el
estimulante Metilfenidato (como el Ritalin, Metadate, Focalin, Daytrana y
Concerta).
TDAH, ¿Trastorno Real O Conspiración?
Nunca antes en la historia ha intentado la sociedad lidiar con sus
niños por medio de drogar una porción significativa de ellos hasta la
conformidad mientras no logran llenar sus necesidades en la casa, la
escuela y la sociedad.
Ultimadamente, todos tenemos que informarnos lo más posible, y formar
nuestra propia opinión. Yo personalmente creo que es terrible lo que le
estamos haciendo a esta generación de niños, y en múltiples ocasiones
las compañías farmacéuticas han demostrado una gran falta de escrúpulos
cuando se trata de elegir entre la salud y sus ganancias.
No todos somos iguales y no todos los niños tienen el interés en el
tema en cuestión que les está siendo enseñado, por lo visto yo habría
sido diagnosticado en mi día con TDAH selectivo por que yo era así en
algunas clases y actividades y no lo era en otras. Un buen maestro
siempre captura la atención de sus alumnos en temas dados, así como un
padre dedicándole tiempo a su hijo se dá cuenta de las cosas que a su
hijo le llaman la atención. Las drogas para el TDAH lo que hacen es
adormecer la mente para que los niños estén simplemente pasivos
escuchando y repitiendo debido al comportamiento compulsivo que estas
drogas causan. ¿Es esto lo que realmente queremos en la sociedad?,
¿Acaso no incluso Albert Einstein fue un fracaso escolar para llegar a
convertirse en uno de los más grandes físicos en la historia de la
humanidad?
Las historias de niños rebeldes en la escuela que crecen para
convertirse en algo grande, ya sea inventores, deportistas, artistas,
etc., son interminables. Las historias de niños que fueron modelos en la
escuela, en el trabajo, y en la vida, y al final hicieron algo por lo
que son recordados son difíciles de encontrar. Triunfar muchas veces
significa desafiar lo establecido, pensar críticamente, tener cierto
espíritu de rebeldía, pero este espíritu está siendo apagado por medio
de drogas estimulantes. ¿Qué le depara el futuro a todos estos niños y
adultos bajo medicación por no ser lo que la sociedad dictaba?, Solo el
tiempo lo dirá.
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TRASTORNOS MENTALES
domingo, 31 de julio de 2011
ESQUIZOFRENIA
Causas de la esquizofrenia
Algunos especialistas creen que hay factores desencadenantes de la enfermedad en personas que genéticamente tienen un riesgo.Actualmente no se sabe la causa exacta de la esquizofrenia aunque se sabe que los factores genéticos tienen un papel importante.Así muchas personas pueden desarrollar la esquizofrenia después de grandes y largos periodos de estrés (físico o emocional) o/y combinados con la toma de drogas.
Su aparición no tiene edad pero hay muchos casos en personas jóvenes.
Síntomas
- Alucinaciones.
- Delirio.
- Trastornos de pensamiento.
- Palpitaciones.
- Sudores.
- Mareos.
- Comportamiento agresivo.
- Conducta repetitiva.
- Problemas de concentración.
- Falta de interés (Anhedonia)
- Falta de expresión emotiva.
- Nerviosismo.
- Depresión.
Los síntomas de la esquizofrenia son muy diversos
Fitoterapia para la esquizofrenia
La fitoterapia es ideal para los síntomas de la enfermedad como el nerviosismo, depresión, ansiedad, para incrementar el flujo sanguíneo para mejorar la memoria y los cambios de humor.
Las plantas recomendadas son
- Valeriana.
- Hiperico.
- Ginkgo Biloba.
Acupuntura
La acupuntura va muy bien para los estados de nerviosismo, agresividad, depresión, insomnio que este tipo de enfermos padecen.
Suplementos
- Vitaminas del grupo B, para mejorar el estado mental del enfermo.
- Vitamina C, es un antioxidante ideal para desintoxicar los radicales libres en las neuronas.
- Aceite Omega 3, ayuda al equilibrio cerebral, mejora la depresión, mejora el estado en enfermos de esquizofrenia.
Dietética y nutrición
Alimentos ricos en ácido graso omega3, vitaminas C y del grupo B.Se desaconseja todo alimento rico en grasas saturadas ya que la me
dicación que se les administra suele producir un aumento de peso. Mejor cocinar a la plancha o al vapor.
Los alimentos ricos en lactosa (los lácteos) y los que tienen gluten (avena, trigo, cebada y centeno), podrían afectar negativamente en los síntomas de la esquizofrenia
jueves, 18 de marzo de 2010
DIEZ ALIMENTOS QUE PUEDEN AYUDAR VS LA DEPRESION
En el mundo 340 millones de personas sufren de depresión y cerca de 850 mil suicidios ocurren al año provocados por la enfermedad, de acuerdo con datos de la OMS.
Para que esos alimentos puedan hacer un efecto concreto, deben ser consumidos por lo menos tres veces por semana. Y no hay problema en ser cocidos. "Las pérdidas de nutrientes son mayores para las fuentes de vitaminas hidro solubles (A,D,Y,K), principalmente al despreciar el agua de cocimiento donde se dispersó las vitaminas.
Vea diez alimentos que ayudan en la prevención de la depresión y que puede integrar a su dieta diaria, mezclándolos o comiendo aisladamente. En tiempo, el chocolate, que tiene fama de levantar el espíritu, también tiene sus efectos adversos. Puede aumentar el nivel de grasa del cuerpo (que provoca la depresión) y, depende de la concentración de cacao y se deben eliminarlas castañas, leche y azúcares para alcanzar mejor resultado. El chocolate medio-amargo es el ideal.
1. Arroz integral: hay quienes los aman y otros lo odian, pero es una óptima fuente de vitamina B1 y B2 y ácido fólico (estos disminuyen el nivel de la homocistina, una de las culpables por la depresión) y, como suelta la glucosa paulatinamente, previene la hipoglicemia.
2. Salmón, sardina y atún: los asiáticos y finlandeses tienen un grado mucho bajo de depresión comparado con el resto del mundo y el secreto est
4. Castañas: es rica en selenio y con eso da un impulso en la actividad cerebral y disminuye el riesgo de depresión.
5. Calabaza: este es uno de los secretos del buen humor, ya que contiene altas proporciones de vitamina B6 y hierro, que son elementos muy importantes para convertir el azúcar en la sangre en glucosa (que es el combustible del cerebro).
6. Fríjoles: uno de los componentes del plato favorito de muchos es rico en proteínas, hierro, calcio, vitaminas de la compleja B, carbohidratos y fibras. Además de ayudar en la depresión, también ya fue asociado a la disminución de enfermedades como diabetes, enfermedades cardiovasculares y hasta neoplasias.
7. Yogur descremado: a pesar de tener una multitud que lo considera un veneno, la leche es rico en triptofano que es un aminoácido que influencia positivamente en la producción de la serotonina. Además de eso, es fuente de tirosina, que está asociada a la producción de dopamina y adrenalina que causan sensación de alegría. Quiere más? El calcio de la leche es óptimo para controlar la irritabilidad, especialmente de mujeres en la TPM.
8. Frutas: un estudio hecho en Filipinas en 2008 probó que consumir de dos a tres bananas por día ayuda a combatir la depresión, ya que es rica en triptofano. La naranja y la manzana suministran ácido fólico. Los nutricionistas también recomiendan
9. Cereales integrales: no sólo son fuentes de carbohidratos, como también son ricos en vitaminas del complejo B y omega 3. La avena, por ejemplo, tiene altas dosis de triptofano y de selenio, que da más energía. Productos a base de soja también son recomendados.
10. Espinaca y verduras oscuras: ricas en magnesio (que es auxiliar en la producción de energía), actúan como antidepresivos. También poseen altos niveles del complejo B. El brócoli es fuente de ácido fólico.
lunes, 1 de febrero de 2010
OMEGA 3: UN COADYUVANTE EN LAS ENFERMEDADES MENTALES

Las personas propensas a sufrir una enfermedad mental podrían evitar la esquizofrenia si ingieren píldoras de aceite de pescado, concluyó un estudio realizado por expertos en Austria.
El documento, que da cuenta de pruebas realizadas a sólo 81 personas, estuvo a cargo de especialistas en salud mental de los jóvenes y se suma a las evidencias de otros estudios que sugieren que los males mentales severos pueden prevenirse si la intervención médica es la correcta.
Por muy simple que parezca, los aceites de pescado encajan en una hipótesis en cuanto a las causas de la esquizofrenia, a decir, la posible diferencia de cómo maneja el cuerpo humano los ácidos grasos.
"Si funciona, (la hipótesis) se convertirá en un enorme avance (médico)", dijo el doctor Jeffrey Liberman, presidente de la división de psiquiatría en el Centro Médico de la Universidad de Columbia.
Será necesario ampliar las investigaciones para verificar que los resultados son correctos, expresó Liberman, quien no participó en la elaboración del estudio.
Los investigadores han emprendido un estudio mayor a nivel internacional en ocho ciudades con la expectativa de que se repitan sus hallazgos, los cuales fueron difundidos el lunes en la edición de febrero de la revista Archives of General Psychiatry.
La esquizofrenia es una enfermedad mental grave que afecta a los adolescentes y a los adultos jóvenes. En Estados Unidos, alrededor de 2,4 millones de personas la padecen y reciben medicación contra la psicosis.
Desde la década de 1990, los investigadores se han preguntado si la enfermedad puede ser frenada en su etapa inicial antes de que trastorne la percepción que el paciente tiene de la realidad.
En diversos estudios, los investigadores han efectuado pruebas y administrado medicamentos contra la psicosis a gente joven seleccionada, pero los trastornos a causa de los efectos colaterales desatan planteamientos éticos y los resultados han sido mixtos.
En el nuevo estudio austriaco, los investigadores identificaron a 81 personas, de entre 13 y 25 años, que tenían síntomas de psicosis. Estos incluyen dormir mucho más o mucho menos de lo usual, volverse desconfiado de los demás, la creencia de que alguien implanta ideas en la cabeza de uno o que se tienen poderes mágicos.
La gente joven incluida en el estudio había buscado asistencia profesional y la mayoría fue atendida por psiquiatras en la Universidad Médica de Viena.
Los investigadores eligieron al azar a 41 pacientes y les pidieron que tomaran a diario cuatro píldoras de aceite de pescado durante tres meses.
La dosis diaria de 1.200 miligramos que ingirieron las personas era casi la misma que mucha gente toma para que su corazón reciba los beneficios protectores del aceite de pescado y cuesta menos de 40 centavos de dólar por día.
El resto de los pacientes recibió placebos. Tras una observación de un año, dos de 41 pacientes del grupo que recibió aceite de pescado, el 5% del total, sufrieron psicosis o perdieron contacto completo con la realidad.
En el grupo que recibió los placebos, 11 de 40 desarrollaron psicosis, aproximadamente el 28%.
Nadie sabe qué causa la esquizofrenia, pero una hipótesis afirma que la gente con la enfermedad sufre daño en las neuronas porque no procesa los ácidos grasos correctamente.
Los ácidos grasos Omega-3 contenidos en el aceite de pescado tal vez ayuden a la restauración y estabilización de las neuronas, conjeturan los expertos.
El documento, que da cuenta de pruebas realizadas a sólo 81 personas, estuvo a cargo de especialistas en salud mental de los jóvenes y se suma a las evidencias de otros estudios que sugieren que los males mentales severos pueden prevenirse si la intervención médica es la correcta.
Por muy simple que parezca, los aceites de pescado encajan en una hipótesis en cuanto a las causas de la esquizofrenia, a decir, la posible diferencia de cómo maneja el cuerpo humano los ácidos grasos.
"Si funciona, (la hipótesis) se convertirá en un enorme avance (médico)", dijo el doctor Jeffrey Liberman, presidente de la división de psiquiatría en el Centro Médico de la Universidad de Columbia.
Será necesario ampliar las investigaciones para verificar que los resultados son correctos, expresó Liberman, quien no participó en la elaboración del estudio.
Los investigadores han emprendido un estudio mayor a nivel internacional en ocho ciudades con la expectativa de que se repitan sus hallazgos, los cuales fueron difundidos el lunes en la edición de febrero de la revista Archives of General Psychiatry.
La esquizofrenia es una enfermedad mental grave que afecta a los adolescentes y a los adultos jóvenes. En Estados Unidos, alrededor de 2,4 millones de personas la padecen y reciben medicación contra la psicosis.
Desde la década de 1990, los investigadores se han preguntado si la enfermedad puede ser frenada en su etapa inicial antes de que trastorne la percepción que el paciente tiene de la realidad.
En diversos estudios, los investigadores han efectuado pruebas y administrado medicamentos contra la psicosis a gente joven seleccionada, pero los trastornos a causa de los efectos colaterales desatan planteamientos éticos y los resultados han sido mixtos.
En el nuevo estudio austriaco, los investigadores identificaron a 81 personas, de entre 13 y 25 años, que tenían síntomas de psicosis. Estos incluyen dormir mucho más o mucho menos de lo usual, volverse desconfiado de los demás, la creencia de que alguien implanta ideas en la cabeza de uno o que se tienen poderes mágicos.
La gente joven incluida en el estudio había buscado asistencia profesional y la mayoría fue atendida por psiquiatras en la Universidad Médica de Viena.
Los investigadores eligieron al azar a 41 pacientes y les pidieron que tomaran a diario cuatro píldoras de aceite de pescado durante tres meses.

La dosis diaria de 1.200 miligramos que ingirieron las personas era casi la misma que mucha gente toma para que su corazón reciba los beneficios protectores del aceite de pescado y cuesta menos de 40 centavos de dólar por día.
El resto de los pacientes recibió placebos. Tras una observación de un año, dos de 41 pacientes del grupo que recibió aceite de pescado, el 5% del total, sufrieron psicosis o perdieron contacto completo con la realidad.
En el grupo que recibió los placebos, 11 de 40 desarrollaron psicosis, aproximadamente el 28%.
Nadie sabe qué causa la esquizofrenia, pero una hipótesis afirma que la gente con la enfermedad sufre daño en las neuronas porque no procesa los ácidos grasos correctamente.
Los ácidos grasos Omega-3 contenidos en el aceite de pescado tal vez ayuden a la restauración y estabilización de las neuronas, conjeturan los expertos.
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TRASTORNOS MENTALES
sábado, 30 de enero de 2010
LO QUE COMES PUEDE AYUDAR A TU SALUD MENTAL

Las mujeres con depresión o ansiedad deberían revisar su dieta, ya que podría estar favoreciendo esas enfermedades.
El equipo de Felice N. Jacka, de la University of Melbourne, en Australia, observó que aquellos trastornos eran más comunes en las mujeres de 20 a 93 años cuya dieta durante 10 años incluyó principalmente alimentos procesados, refinados y ricos en grasa.
"No existe una dieta mágica", dijo Jacka. Pero una dieta rica en vegetales, frutas, granos integrales, lácteos descremados y carne magra, con productos procesados y dulces reservados "para alguna vez" mejora la salud física y mental, agregó.
El equipo evaluó la dieta y las evaluaciones psiquiátricas de una década realizadas a 1.046 mujeres de la población general australiana. De ellas, 925 no tenían trastornos anímicos y 121 presentaban depresión y/o ansiedad, publicó American Journal of Psychiatry.
Los autores hallaron que la dieta "occidental", rica en hamburguesas, pan blanco, pizza, papas fritas, bebidas lácteas saborizadas, cerveza y alimentos azucarados, estaba asociada con más de un 50 por ciento de posibilidades de desarrollar trastornos depresivos.
En cambio, la depresión y la ansiedad eran un 30 por ciento menos probables en las mujeres con una dieta australiana más "tradicional" (rica en verduras, frutas, carne vacuna, cordero, pescado y granos integrales).
Esas asociaciones se mantuvieron tras incluir varios factores, como la edad, el peso, el nivel socioeconómico, la educación, la actividad física, el tabaquismo y el consumo de alcohol.
Pero análisis "ajustados" similares en las consumidoras de más frutas, ensaladas, pescado, tofu, porotos, nueces, yogur y vino tinto no revelaron las mismas conexiones.
Los resultados, para el equipo, prueban la necesidad de hacer más estudios para determinar si la alimentación no saludable promueve el deterioro mental o viceversa.
Dado que la dieta se puede modificar, el equipo opina que vale la pena buscar evidencias de una relación causal entre la dieta y la salud mental.
El equipo de Felice N. Jacka, de la University of Melbourne, en Australia, observó que aquellos trastornos eran más comunes en las mujeres de 20 a 93 años cuya dieta durante 10 años incluyó principalmente alimentos procesados, refinados y ricos en grasa.
"No existe una dieta mágica", dijo Jacka. Pero una dieta rica en vegetales, frutas, granos integrales, lácteos descremados y carne magra, con productos procesados y dulces reservados "para alguna vez" mejora la salud física y mental, agregó.
El equipo evaluó la dieta y las evaluaciones psiquiátricas de una década realizadas a 1.046 mujeres de la población general australiana. De ellas, 925 no tenían trastornos anímicos y 121 presentaban depresión y/o ansiedad, publicó American Journal of Psychiatry.
Los autores hallaron que la dieta "occidental", rica en hamburguesas, pan blanco, pizza, papas fritas, bebidas lácteas saborizadas, cerveza y alimentos azucarados, estaba asociada con más de un 50 por ciento de posibilidades de desarrollar trastornos depresivos.
En cambio, la depresión y la ansiedad eran un 30 por ciento menos probables en las mujeres con una dieta australiana más "tradicional" (rica en verduras, frutas, carne vacuna, cordero, pescado y granos integrales).
Esas asociaciones se mantuvieron tras incluir varios factores, como la edad, el peso, el nivel socioeconómico, la educación, la actividad física, el tabaquismo y el consumo de alcohol.
Pero análisis "ajustados" similares en las consumidoras de más frutas, ensaladas, pescado, tofu, porotos, nueces, yogur y vino tinto no revelaron las mismas conexiones.
Los resultados, para el equipo, prueban la necesidad de hacer más estudios para determinar si la alimentación no saludable promueve el deterioro mental o viceversa.
Dado que la dieta se puede modificar, el equipo opina que vale la pena buscar evidencias de una relación causal entre la dieta y la salud mental.
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MUJERES,
NUTRICION,
TRASTORNOS MENTALES
martes, 15 de diciembre de 2009
ACUPUNTURA Y ALZEHEIMER

Un mal que afecta a muchos
En la película argentina “El hijo de la novia”, la actriz Norma Aleandro representaba a una mujer que sufría el mal de Alzheimer. Allí, se podía observar como esta enfermedad, de la que aún no se conocen curas totales, iba alejándola cada vez más del mundo exterior, para confinarla en una cárcel mental que cada vez la cercaba más.
La enfermedad de Alzheimer no discrimina a sus victimas. Desde el mismo ex presidente de los Estados Unidos, Ronald Reagan, hasta el fallecido cantante Frank Sinatra, existen millones de personas en el mundo que son víctimas de esta enfermedad degenerativa. En los Estados Unidos (uno de los pocos países donde se realizan estadísticas al respecto), este trastorno es una de las causas más comunes de declinación intelectual en los mayores, el diez por ciento de las personas mayores de 65 años y casi la mitad de los mayores de 85 años.
A lo largo del tiempo, se han empleado varias terapias para retrasar o revertir los efectos de esta enfermedad, que van desde los productos con vitaminas y antioxidantes, hasta los parches de nicotina o una nueva clase de drogas, llamadas inhibidores de la colinesterasa.
La acupuntura, nueva alternativa terapéutica
Investigaciones recientes han mostrado prometedores resultados con otra forma de tratamiento: la acupuntura. Sus autores han encontrado que la acupuntura puede aumentar las habilidades verbales y motoras de los pacientes, y mejorar su estado anímico y sus funciones cognoscitivas.
Si bien las funciones cognitivas no fueron evaluadas de forma científica (ya que no se utilizó a un grupo control) los especialistas señalaron que aquellos que se sometían al tratamiento por acupuntura, parecían experimentar una mejoría en sus habilidades mentales, probablemente por la existencia de una relación muy cercana entre la capacidad cognitiva, la ansiedad y la depresión.
Otro estudio, realizado por especialistas de Hong Kong, encontró en el aspecto cognitivo mejorías significativas en la orientación verbal y la coordinación motora, así como mejores resultados en el MMSE (el test estandarizado que se usa para evaluar en forma rápida el estado mental de un paciente) y mejoría de los síntomas en el TCM (instrumento usado para realizar el diagnóstico y medir la gravedad de la enfermedad en un paciente de Alzheimer).
La acupuntura, ¿una esperanza para millones?
De la misma forma en que la esperanza de vida media ha aumentado durante las últimas décadas, también ha aumentado el número de gente que padece la enfermedad de Alzheimer.
Las investigaciones aquí mencionadas no se pueden considerar como una respuesta definitiva, pues utilizaron universos muy pequeñas (no más de 20 pacientes en cada estudio), y ninguna incluyó a un grupo de control. Por otra parte, algunos pacientes no respondieron al tratamiento de la mima manera que otros.
Sin embargo, estos estudios representan un gran avance en las investigaciones sobre acupuntura y enfermedad de Alzheimer, y al haber encontrado resultados muy prometedores podrían ayudar a sentar las bases para que en el futuro se realicen investigaciones más amplias que lleven a encontrar nuevas formas de tratamiento para el Alzheimer.
En la película argentina “El hijo de la novia”, la actriz Norma Aleandro representaba a una mujer que sufría el mal de Alzheimer. Allí, se podía observar como esta enfermedad, de la que aún no se conocen curas totales, iba alejándola cada vez más del mundo exterior, para confinarla en una cárcel mental que cada vez la cercaba más.
La enfermedad de Alzheimer no discrimina a sus victimas. Desde el mismo ex presidente de los Estados Unidos, Ronald Reagan, hasta el fallecido cantante Frank Sinatra, existen millones de personas en el mundo que son víctimas de esta enfermedad degenerativa. En los Estados Unidos (uno de los pocos países donde se realizan estadísticas al respecto), este trastorno es una de las causas más comunes de declinación intelectual en los mayores, el diez por ciento de las personas mayores de 65 años y casi la mitad de los mayores de 85 años.
A lo largo del tiempo, se han empleado varias terapias para retrasar o revertir los efectos de esta enfermedad, que van desde los productos con vitaminas y antioxidantes, hasta los parches de nicotina o una nueva clase de drogas, llamadas inhibidores de la colinesterasa.
La acupuntura, nueva alternativa terapéutica
Investigaciones recientes han mostrado prometedores resultados con otra forma de tratamiento: la acupuntura. Sus autores han encontrado que la acupuntura puede aumentar las habilidades verbales y motoras de los pacientes, y mejorar su estado anímico y sus funciones cognoscitivas.
Si bien las funciones cognitivas no fueron evaluadas de forma científica (ya que no se utilizó a un grupo control) los especialistas señalaron que aquellos que se sometían al tratamiento por acupuntura, parecían experimentar una mejoría en sus habilidades mentales, probablemente por la existencia de una relación muy cercana entre la capacidad cognitiva, la ansiedad y la depresión.
Otro estudio, realizado por especialistas de Hong Kong, encontró en el aspecto cognitivo mejorías significativas en la orientación verbal y la coordinación motora, así como mejores resultados en el MMSE (el test estandarizado que se usa para evaluar en forma rápida el estado mental de un paciente) y mejoría de los síntomas en el TCM (instrumento usado para realizar el diagnóstico y medir la gravedad de la enfermedad en un paciente de Alzheimer).
La acupuntura, ¿una esperanza para millones?
De la misma forma en que la esperanza de vida media ha aumentado durante las últimas décadas, también ha aumentado el número de gente que padece la enfermedad de Alzheimer.
Las investigaciones aquí mencionadas no se pueden considerar como una respuesta definitiva, pues utilizaron universos muy pequeñas (no más de 20 pacientes en cada estudio), y ninguna incluyó a un grupo de control. Por otra parte, algunos pacientes no respondieron al tratamiento de la mima manera que otros.
Sin embargo, estos estudios representan un gran avance en las investigaciones sobre acupuntura y enfermedad de Alzheimer, y al haber encontrado resultados muy prometedores podrían ayudar a sentar las bases para que en el futuro se realicen investigaciones más amplias que lleven a encontrar nuevas formas de tratamiento para el Alzheimer.
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