7 RED FLAGS DE TU INTESTINO

 

EL MUNDO SECRETO DE LA MICROBIOTA

Un libro ilustrado para explicar la microbiota a los más pequeños (y no tan pequeños).

Akmu y Bifi son dos microorganismos que nos quieren transmitir un mensaje muy importante: cuidar de la microbiota es ideal para crecer sanos y fuertes. Sin embargo, muchas veces nos olvidamos de prestarle atención… Por eso, estos dos personajes tienen una misión: que las niñas y niños entiendan cómo funciona su cuerpo y les ayuden a difundir su mensaje .

¡Hola! Somos bacterias de tu microbiota. La microbiota forma parte de ti: la formamos nosotras y miles de millones de otros microorganismos.

Nos llaman microorganismos porque somos seres vivos muy muy, pero que muy muy pequeños. Tan pequeños que no nos puedes ver a simple vista.

A lo mejor te habían dicho que todos los bichitos minúsculos somos malos. Hasta nos insultan y nos llaman gérmenes. Es verdad que algunos microorganismos son nocivos, pero no son la mayoría. Si nos cuidas a nosotros, los buenos que formamos parte de ti, te ayudamos a sentirte bien.

En forma de diálogo y con muchas viñetas divertidas llenas de bichitos , Akmu y Bifi nos explican:

Ejemplos de microorganismos concretos, sus funciones y ayuda cómo o perjudican a nuestra salud. Por ejemplo, aprenderás el proceso de digestión y por qué a veces tienes diarrea o vómitos, ¡¡¡¡o hasta lombrices!! !

Cómo cambia la microbiota a lo largo de los años.

Cómo crea el sistema inmunitario sus defensas.

Anécdotas sobre las células y por qué algunas son tan únicas y especiales.

Los componentes y vitaminas de ciertos alimentos.

Además, también encontrarás consejos para:

Luchar contra el estrés.

Cuidar de tu salud bucal.

Evitar hábitos que perjudican a tu mente y a tu cuerpo.

Gracias a Sari Arponen, doctora en Ciencias Biomédicas, especialista en Medicina Interna y experta en microbiota, y a las ingeniosas ilustraciones de Lirios Bou, los niños y las niñas aprenderán a cuidar de su microbiota desde bien pequeños para evitar muchos problemas de salud futuros.

¡Un libro lleno de humor, bichos e información para aprender sobre el funcionamiento de nuestro cuerpo!

Recomendado a partir de 6 años.

TRIPAS EN ACCIÓN

Toma las riendas de tu salud intestinal.

Sin trucos. Sin remedios milagrosos. Sin pseudociencia.

Imagina cómo sería tu día a día sin ni siquiera tener que pensar en ir al baño. Imagina no tener que perder el tiempo pensando en lo difícil que va a ser ese momento, o si vendrá con alguna sorpresa. Que fuese una rutina más, como cepillarte los dientes. Sin pena ni gloria. 

¿Cuántas veces has tenido dolor? 

¿Cuántas has sangrado?

¿Cuántas ni siquiera has conseguido tu objetivo?

 Olvidarse de esa hinchazón, pesadez y molestias que se tienen cuando no se evacúa por completo. No solo sería posible recuperar tu calidad de vida, sino también evitar las consecuencias de llevar años con problemas de estreñimiento.

La doctora Karina Cuiñas es cirujana colorrectal y suelo pélvico, y una de las referentes de nuestro país en salud intestinal. En este, su primer libro, nos da las claves y conceptos básicos para mejorar nuestro tránsito y empezar a cuidar de nuestras tripas para que ir al baño, por fin, deje de ser un problema.