Cuando se habla de vías urinarias nos referimos a los órganos del cuerpo encargados de eliminar los desechos líquidos del organismo junto con la urea, la creatinina y el ácido úrico. También ayudan a regular la tensión arterial.
Enfermedades que perjudican las vías urinarias
Como decíamos, las enfermedades de las vías urinarias las puede padecer cualquiera, pero son más susceptibles de padecerlas las personas con determinadas enfermedades crónicas, que conviene conocer para poder mantener una prevención:
- Diabetes.
- Hipertensión.
- Cardiopatías.
- Problemas renales.
- Familiares directos de enfermos renales.
Enfermedades más comunes de las vías urinarias
Entre las enfermedades más comunes del sistema urinario están:
- Cólico de riñón o urolitiasis: Dolencia ocasionada por producirse cálculos o piedras en el interior de los riñones o de las vías urinarias.
- Cistitis o infección de orina: Se debe a una infección por invasión microbiana en el tracto urinario. Produce una fuerte necesidad de ir al baño y micción muy dolorosa.
- Cistitis no infecciosa o molestias urinarias: Tipo de cistitis con los mismos síntomas que la infección de orina. Sus causas pueden deberse diversos factores.
- La prostatitis: Es una inflamación de la próstata bastante dolorosa y molesta al orinar, escuece y aumenta las micciones.
- Pielonefritis o infección del riñón: Es una enfermedad de las vías urinarias, generalmente un reflujo vésico-ureteral (orina "hacia dentro").
- Cálculos renales o piedras en el riñón: Son elementos que se solidifican cristalizándose en el riñón o en el uréter.
- Insuficiencia renal: Es un funcionamiento deficiente de los riñones que impiden una correcta evacuación de los desechos y que intoxica el organismo
Fitoterapia para cuidar las vías urinarias
Algunas plantas medicinales pueden ser un remedio natural muy eficaz no sólo para tratar las enfermedades de las vías urinarias sino para prevenirlas si está en el grupo de riesgo. Para ello, lo interesante son las plantas con propiedades diuréticas:
- Cola de caballo: Para casos de cistitis y enfermedades de las vías urinarias que causen reducción de la orina.
- Diente de león: Además de un excelente diurético, ayuda en la eliminación de piedras del riñón y es un buen tónico para el hígado y la bilis.
- Abedul: Es un buen remedio natural para el sistema urinario por sus propiedades diuréticas para aumentar la expulsión de ácido úrico y azotúricas, debido a su abundantes flavonoides y tritúrenos.
- Pelosilla o velosilla: Es un diurético muy interesante porque no hace perder potasio con la orina.
Dieta para cuidar los riñones
Una dieta adecuada para nuestras vías urinarias, antes que un remedio natural eficaz, es un gran método de prevención. No hay más que seguir las normas sobre dieta equilibrada que todos conocemos: Pocas carnes, grasas, fritos y bollería industrial, pero con preponderancia de productos vegetales, fibra y un mínimo de 2 litros de agua diarios y alcohol mínimo. Puede encontrar mucha información sobre una dieta correcta en nuestra sección de "Nutrición".
Alimentos beneficiosos para las vías urinarias
Hay alimentos que son más interesantes para un cuidado natural de las vías urinarias y con propiedades medicinales sobre los riñones como:
- Apio: Su aceite esencial ayuda a la dilatación de las arterias del riñón aumentando la diuresis. La berenjena también tiene acción diurética.
- Frutas: En general son diuréticas si son frescas, bien maduras y jugosas, pero especialmente bunas para las vías urinarias son las siguientes.
- La sandía y el melón: Diuréticas por excelencia, son más efectivas como remedio natural si se comen solas y fuera de las comidas.
- Los arándanos azules y rojos: Son buenos tanto como tratamiento natural, como para prevenir la cistitis. Sus propiedades medicinales se deben a su riqueza en antocianinas, taninos y mirtilinaque, antisépticos y antibióticos naturales sobre los gérmenes que causan las infecciones urinarias.
- Leche vegetal: La leche de avena, arroz, etc. son alimentos convenientes en las alteraciones renales.
- Vitamina A: Previene de forma natural la aparición de arenilla y cálculos renales. Se puede encontrar especialmente, en huevos y zanahorias también en brócoli, calabaza, batata, mango, albaricoque y lácteos.
Con estas recomendaciones naturales podrá cuidar de sus riñones con sólo velar su alimentación y ayudarse de alguna infusión de vez en cuando. Pero si está en el grupo de riesgo no olvide chequearse con su médico ante las primeras molestias
