Quien sufre con las enfermedades alérgicas, en especial las respiratorias, debe tener estos cuidados simples en casa para evitar crisis y complicaciones.
1. Mantenga la casa siempre ventilada y limpia. Guarde la ropa y objetos en los armarios, haciendo la limpieza más fácil y rápida.
2. Use un paño húmedo para quitar el polvo antes que se disperse. Utilice máscara y guantes durante el proceso.
3. Prefiera un aspirador de polvo que tenga filtro Hepa (High Efficiency Particulate Arrestance). Reduce los elementos alérgenos transportados por el aire, capturando ácaros y otras partículas.
4. Nunca sacuda para retirar el polvo, porque sólo lo esparce.
5. Remueva los osos de felpa. Si no fuera posible, evite los felpudos, ya que acumulan menos polvo.
6. Forre almohadas y colchones con protectores herméticos de plástico o vinilo, que son impermeables a los alérgenos, porque contienen material fibroso, ideal para el crecimiento de los ácaros.
7. Lave la ropa de cama con agua muy caliente semanalmente.
8. Remueva velas del cuarto, especialmente las de esencias, que pueden liberar substancias irritantes o perjudiciales.
9. Cuando se bañe, abra una ventana con el objetivo de reducir la humedad. Los ácaros gustan de locales calientes y húmedos.
10. Evite cojines en su cama. Si los tuviera, lávelos semanalmente y guárdelos, de preferencia, lejos de la cama.
11. Elimine de la lista acolchados, cortinas y mantas de lana. Edredón es una buena apuesta. 12. Nada de animales peludos dentro de casa. Si eso no es posible, bañelos una vez por semana.
13. No utilice productos con olor fuerte, como removedores, desinfectantes e insecticidas, así como perfumes.
14. Ni piense en fumar y no permita que fumen dentro de casa.
15. Combata la humedad excesiva y focos de moho.
1. Mantenga la casa siempre ventilada y limpia. Guarde la ropa y objetos en los armarios, haciendo la limpieza más fácil y rápida.
2. Use un paño húmedo para quitar el polvo antes que se disperse. Utilice máscara y guantes durante el proceso.
3. Prefiera un aspirador de polvo que tenga filtro Hepa (High Efficiency Particulate Arrestance). Reduce los elementos alérgenos transportados por el aire, capturando ácaros y otras partículas.
4. Nunca sacuda para retirar el polvo, porque sólo lo esparce.
5. Remueva los osos de felpa. Si no fuera posible, evite los felpudos, ya que acumulan menos polvo.
6. Forre almohadas y colchones con protectores herméticos de plástico o vinilo, que son impermeables a los alérgenos, porque contienen material fibroso, ideal para el crecimiento de los ácaros.
7. Lave la ropa de cama con agua muy caliente semanalmente.
8. Remueva velas del cuarto, especialmente las de esencias, que pueden liberar substancias irritantes o perjudiciales.
9. Cuando se bañe, abra una ventana con el objetivo de reducir la humedad. Los ácaros gustan de locales calientes y húmedos.
10. Evite cojines en su cama. Si los tuviera, lávelos semanalmente y guárdelos, de preferencia, lejos de la cama.
11. Elimine de la lista acolchados, cortinas y mantas de lana. Edredón es una buena apuesta. 12. Nada de animales peludos dentro de casa. Si eso no es posible, bañelos una vez por semana.
13. No utilice productos con olor fuerte, como removedores, desinfectantes e insecticidas, así como perfumes.
14. Ni piense en fumar y no permita que fumen dentro de casa.
15. Combata la humedad excesiva y focos de moho.
