LA LEVADURA DE CERVEZA

La levadura de cerveza tienen un sinfín de propiedades destacando su efecto depurativo de la piel y su altísimo contenido en proteínas y minerales. La levadura de cerveza es ideal como complemento nutricional para las dietas vegetarianas o hipocalóricas.

¿Qué es la levadura de cerveza?

Es un tipo de levadura que permite obtener la cerveza a partir de la malta.
Queda depositada en el fondo de los tanques de maduración y almacenaje de la cerveza en frío.
Después de su lavado y secado ya es apta para su consumo.
Aunque se obtenga con la elaboración de la cerveza no tiene alcohol.

¿Cuáles son las propiedades de la levadura de cerveza?

• Es un gran depurador de la piel.
• La levadura de cerveza ayuda a regular los niveles de azúcar (glucosa en sangre).
• Fortalece el sistema nervioso.
• Mejora los estados anémicos.
• La levadura de cerveza ayuda en el control del peso (obesidad).

Información nutricional de la levadura de cerveza

• Tiene un altísimo contenido en proteínas y además estas tienen un alto valor biológico ya que tienen todos los aminoácidos esenciales con lo cual es ideal como complemento para las dietas vegetarianas.
• El alto contenido en Hierro de la levadura de cerveza la hacen indispensables en personas anémicas.
• Son una fuente increíble de vitamina B con lo cual la gente nerviosa se beneficia mucho de este alimento.
• Su alto contenido en Cromo lo hace indicado en diabéticos, obesos y especialmente aquella gente que no puede dejar de comer chocolate y dulces.
• En embarazos es muy recomendable por su alto contenido en ácido fólico.

¿Sabías que la levadura de cerveza...?

La levadura de cerveza es un alimento ideal para los adolescentes ya que por un lado les aporta multitud de nutrientes sobre todo el Zinc que es mineral clave en el cambio hormonal y además les va a ayudar a mejorar la piel (sobre todo ese acné que tanto les martiriza).

OZONOTERAPIA

La Ozonoterapia ha entrado con mucha fuerza dentro de las llamadas terapias naturales debido a sus enormes beneficios y amplias posibilidades terapéuticas. ¿Quieres conocer las bases de la ozonoterapia y las indicaciones o aplicaciones más habituales?

¿Qué es la Ozonoterapia?

De manera general podemos decir que la Ozonoterapia consiste en aportar Ozono (O3) al organismo.

Esto se logra con tres tipos de actuación:

• Autohemoterapia: se extrae sangre del paciente, y mediante un sistema cerrado, estéril, se le incorpora el ozono; retransfundiendo posteriormente la mezcla al paciente.
• Infiltración de Ozono: se introduce Ozono en las articulaciones con el fin de regenerar tejido (cartílago, tendón y líquido sinovial) y disminuir el dolor articular.
• Aplicación local: se aplica una bolsa que contiene Ozono sobre una herida para favorecer su cicatrización.

¿En qué basa la Ozonoterapia?

La ozonoterapia está basada en las propiedades del ozono, que es un potente vehículo de oxígeno en la sangre, ya que su estructura molecular es inestable, transformándose en seguida en moléculas de oxígeno. Además tiene propiedades antiinflamatórias, inmunomoduladoras y antiinfecciosas. La Autohemoterapia es considerada la terapia de "depuración de sangre" por excelencia.

¿En qué nos puede ayudar la Ozonoterapia?

Las propiedades del Ozono ofrecen varias aplicaciones terapéuticas:

• Antinfeccioso: inactiva o elimina todo tipo de organismos patógenos como bacterias, hongos o virus.
  
• Oxigenante: aumenta la capacidad de la sangre para absorber y transportar mayor cantidad de oxígeno a todo el organismo, mejorando por tanto la oxigenación en general.
• Revitalizante: a través del aporte extra de oxígeno, se establecen las condiciones idóneas para que las células funcionen de manera óptima. Se notan mejoras en la capacidad intelectual, en una mayor resistencia al esfuerzo físico y mejor recuperación frente al cansancio.
• Respuesta sexual: aumenta la calidad de la respuesta sexual tanto en su intensidad como en su frecuencia.
• Inmunomodulador: estimula las defensas inmunológicas p.e. los glóbulos blancos (linfocitos y monocitos), que nos defiende frente a agresiones externas por bacterias y virus, así como enfermedades autoinmunes.
• Regenerador: contribuye a la regeneración de diferentes tejidos del organismo, por lo que se utiliza en la estimulación de la cicatrización de heridas y ulceraciones de todo tipo.
• Analgésico y antiinflamatorio: disminuye la producción de prostaglandinas, neutralizando los radicales neuroquímicos de la sensación de dolor.

Origen e historia de la Ozonoterapia

El Ozono fue descubierto por el físico holandés Van Mar en 1783, pero su uso en medicina se inició en Alemania entre los años 1915-1918. El Dr. Wolff empezó a hacer curas de ozonoterapia para la limpieza y desinfección de heridas sépticas de guerra descubriendo las propiedades bactericidas y cicatrizantes del ozono.

En 1950 J. Hänsler inventó un generador de ozono para uso médico. Posteriormente se realizan investigaciones y estudios encaminados a su incorporación al arsenal terapéutico en Italia (en Facultades de Medicina y Hospitales de Roma, Florencia, Bolonia, Nápoles, Milán, etc.).

Desde el punto de vista científico cabe destacar los trabajos realizados por el Instituto Latina de Roma, especialistas en patología discal que además realizan tratamientos con ozono en patologías como periartritis, epicondilitis y gonartrosis con muy buenos resultados. En medicina interna destacan los trabajos realizados por el Dr. Anovélez en el tratamiento de enfermos de hepatitis C y de SIDA en Cuba. En los últimos veinte años se han descubierto otras importantes propiedades terapéuticas del ozono médico por lo que se considera un tratamiento alternativo eficaz y básico para múltiples enfermedades; prácticamente no tiene contraindicaciones, ningún efecto secundario y se obtienen excelentes resultados con su aplicación.

OXIGENACION HIPERBARICA

La oxigenación hiperbárica, de entrada, solo nos suena a la descompresión de los buceadores pero sus aplicaciones sobre la salud son innumerables. ¿Quieres saber los beneficios que podemos obtener con este tratamiento o terapia a base de oxigeno?

¿Qué es la Oxigenación Hiperbárica?

La terapia consiste en sesiones de una hora en una cámara hiperbárica. La cámara hiperbárica es un equipamiento estanco dentro del cual se eleva la presión ambiental de forma homogénea y se inhala oxígeno saturado a 100% (al nivel del mar la saturación normal es del 21%). El aumento de la presión potencia el intercambio de oxígeno entre los hematíes y las células. Durante la sesión se puede leer, y hablar confortablemente.

¿En qué se basa la Oxigenación Hiperbárica?

Nuestro organismo necesita oxígeno para que sus células (epiteliales, hepáticas, epidérmicas, neuronales, musculares) puedan ejercer su función biológica correctamente. Cuando el oxígeno no llega adecuadamente a las células, sea por su escasez en la sangre o bien por una vascularización reducida, estas sufren estrés oxidativo y consecuentemente generan radicales libres. Los radicales libres son sustancias inestables que deterioran la función biológica de las células.

La oxigenación hiperbárica es el método más potente para hacer llegar oxígeno a todas las células del cuerpo, incluso las que están poco irrigadas por los vasos capilares. El cuerpo se rellena totalmente de oxígeno, tanto en las células sanguíneas, como en el líquido intersticial (líquido que baña todas la células).

Además, la hiperoxigenación proporcionada por esta terapia incrementa el crecimiento de nuevos vasos capilares y la regeneración de los existentes. Estos vasos sanguíneos son los últimos en la cadena circulatoria del cuerpo humano y surten al organismo del oxígeno y los nutrientes que necesita para continuar viviendo, fundamental en los procesos de cicatrización y reparación de tejidos.

¿En qué nos puede ayudar la Oxigenación Hiperbárica?

Los beneficios de la Oxigenación hiperbárica son múltiples ya que su principio es de mejorar holísticamente el funcionamiento de cada una de las cien trillones de células que componen nuestro organismo. Es una terapia muy efectiva y sin ningún tipo de efectos secundarios pues no necesita la introducción de fármacos en el organismo.

Entre sus principales beneficios destacamos:

• Antioxidante: la hiperoxigenación incrementa la actividad de la enzima Superoxidodismutasa (SOD), Glutation y Catalasa que son los principales antioxidantes endógenos de nuestro cuerpo y que nos protegen de los radicales libres (factores nocivos que lesionan nuestras células).
• Revascularización: la hiperoxigenación proporcionada por esta terapia incrementa el crecimiento de nuevos vasos capilares y la regeneración de los existentes.
• Regeneración de huesos: con esta terapia, las células obtienen todo el oxígeno que requieren para la regeneración de los huesos que se hallen afectados por fracturas, envejecimiento, descalcificación o por infecciones causadas por agentes patógenos.
• Respuesta sexual: aumenta la calidad de la respuesta sexual tanto en su intensidad como en su frecuencia.
• Cicatrización: la saturación de oxígeno en un 2.000 % más de la sangre del paciente ayuda a la regeneración de los tejidos dañados por quemaduras, cortes, o por enfermedades.
• Desintoxicación sanguínea: la hiperoxigenación ayuda igualmente a eliminar otros gases y es por ello que es útil en el tratamiento de envenenamiento por gases tóxicos.
• Estimulación de la producción de células madre: uno de los últimos y más impactantes descubrimientos de la medicina hiperbárica es su efecto en la producción de células madre. Investigadores estadounidenses han demostrado que la cantidad de células madre en la sangre de pacientes se veía multiplicada por ocho después de seguir un tratamiento hiperbárico.
• Medicina preventiva: la oxigenación hiperbárica revierte el proceso de la escasez de oxígeno, consecuencia del envejecimiento. Luchamos así preventivamente contra la causa principal de una multitud de enfermedades.

Origen e historia de la Oxigenación Hiperbárica

A pesar de ser conocida desde hace más de 300 años la oxigenación hiperbárica ha sido aplicada en el siglo pasado principalmente en el tratamiento de embolias gaseosas, frutos de accidentes de buceo. Durante mucho tiempo ha estado limitada a este campo; es solo en la última década que se han hecho publicaciones científicas y se han descubierto aplicaciones muy efectivas y de efecto inmediato en una serie de áreas ligadas al envejecimiento celular. Su difusión ya es muy grande en Rusia y en Estados Unidos, donde se cuentan más de 900 cámaras en funcionamiento. S

ARBOL DEL NEEM

El árbol del Neem es para los chamanes de los países del Sudeste Asiático la farmacia ambulante de la aldea, por sus numerosas y conocidas propiedades. Algunas propiedades del Árbol de Neem son: antiparásito, antiséptico, tónico amargo y antipirético.

Usos y propiedades del Árbol de Neem

Las propiedades terapéuticas del Árbol de Neem son numerosas y se conocen desde épocas remotas. Mucho antes de que la civilización occidental descubriera las cualidades analgésicas del árbol del sauce, del que proviene la aspirina, los fitoterapeutas de la India antigua ya habían documentado, en las escrituras sánscritas más tempranas, las aplicaciones del Árbol de Neem.

La literatura ayurvédica está repleta de referencias a la eficacia del Árbol de Neem en el tratamiento de incontables dolencias. El "Report of indigenous drugs" de Madras y la Materia Médica Ayurvédica y Unani atribuye al Árbol de Neem propiedades para curar, entre otras patologías, la lepra, la malaria, diabetes, úlcera, hiperglucemia, eczemas y otras enfermedades de la piel.
En el "Yoga de hierbas", Vasant y David Frawley afirman, "el Árbol de Neem es uno de los purificadores de la sangre y de los desintoxicadores de mayor alcance en medicina ayurvédica. Reduce la fiebre y elimina las toxinas implicadas en la mayoría de las enfermedades inflamatorias de la piel". Más adelante, describen las propiedades del Árbol de Neem como antipirético, antiparásitos, antiséptico, y tónico amargo (regula el organismo).
Por su parte, Michael Tierra, en su obra herbaria agrega las características de astringente y antiinflamatorio a la descripción anterior. Y señala: "El extracto de las hojas y de la corteza tiene poder bactericida de gran alcance y actividad antiviral. También se toma internamente para eliminar parásitos intestinales".

En un artículo del Corriere / Scienza se afirma que es casi un misterio las dotes potenciales bactericidas y antivirales de algunos extractos de hojas y de la semilla del Árbol de Neem; desde hace poco se ha comenzado a indagar también sobre la peculiaridad de componentes derivados de sus frutos: algunas de las características específicas antiinflamatorias similares a la aspirina y a otras capaces de proteger contra la úlcera y los eczemas, se perfila una evidencia directa: que el aceite del Árbol de Neem, obtenido de la extracción mediante prensado de la semilla, es un fuerte espermicida natural. En particular el extracto de Neem tiene un increíble poder bactericida y fungicida.

El árbol del Neem es para los chamanes de los países de Sudeste Asiático "la farmacia ambulante de la aldea".

Para uso interno, el extracto de árbol del Neem está indicado contra la úlcera gastroduodenal, hiperglucemia, parásitos intestinales, flemones y puede resultar de gran ayuda para disolver las tumoraciones. Para uso externo, el extracto de árbol del Neem se aplica sobre el cuerpo para todas las infecciones pruriginosas, hongos, eczemas, psoriasis, urticaria, etc.

La corteza del árbol del Neem es fresca, amarga, astringente, acre y refrigerante. Es útil para las enfermedades buco dentales, la tos, fiebre, pérdida de apetito, fatiga y parásitos intestinales. Cura las heridas y también se utiliza para provocar el vómito, en enfermedades de la piel y para la sed excesiva.

Las hojas, según el Ayurveda, ayudan en el tratamiento de los desórdenes del "vatik" (dolores neuromusculares). También están indicadas para eliminar toxinas, purificar la sangre y prevenir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo, neutralizándolos. Se usan además para tratar la mordedura de serpientes y las picaduras de insectos.

Las frutas son amargas, purgantes, antihemorrodides. Las flores se utilizan para regular el calor del cuerpo. Son astringentes y expectorantes.

El Neem se distingue por su concentración en polisacáridos. Refuerza el sistema inmunológico. Reforzando la contestación inmunológica, la mayor parte de las veces se pueden eliminar patógenos antes de que causen enfermedad o el sentimiento asociado de la enfermedad.

El árbol del Neem, la farmacia del pueblo

La eficacia del uso terapéutico del Neem está cada día más contrastada. En una clínica de Kenia, donde el Neem forma parte de su farmacopea más habitual, se han logrado resultados sorprendentes. En ese país africano hay muy pocos hospitales y el acceso a las medicinas occidentales está muy limitado. Sin embargo existen buenos médicos y facultativos que utilizan todos los medios a su alcance para ayudar a la gente en su lucha contra las graves enfermedades que padecen.
Kenia y el resto de los países africanos tienen una larga tradición en el uso de plantas medicinales autóctonas. Allí, el árbol del Neem fue introducido hace más de cien años por los inmigrantes procedentes de la India.

En la clínica de Wamirithu, tras una experiencia de poco más de un año utilizando el Neem con fines terapéuticos, el director dijo haber logrado resultados sorprendentes.

Las úlceras se curaron en un 80%. A los pacientes se les suministró 5 gramos de extracto de hojas del Neem tres veces al día hervidos durante 20 minutos en 3 litros de agua.
Los casos de gota se resolvieron satisfactoriamente en el plazo de una semana suministrando a los pacientes la misma infusión tres veces diarias.
Los diabéticos mejoraron y en algunos casos se curaron bebiendo la misma infusión pero con 10 gramos de extracto cada vez.
Los enfermos de pulmonía se curaron en el plazo de tres semanas con infusiones de 2 gramos cada toma.
Las bronquitis desaparecieron en tres días con infusiones de 2 gramos.
Los enfermos de malaria se curaron totalmente antes de una semana, incluyendo los casos más persistentes, con infusiones de 30 gramos.

FORMAS DE USO DE LAS PLANTAS MEDICINALES

Hay muchas formas de uso de las planta medicinales, y estás actúan según su diferente modo de preparación, en el plano físico, mental o emocional. Explicamos algunas de las formas de uso de las plantas medicinales más comunes: gotas, aceites, esencias…

Las plantas medicinales pueden actuar desde el plano propiamente físico (tejidos, órganos, y sistemas del cuerpo) hasta estados mentales, emocionales, o incluso el campo energético y espiritual, como en el caso de las esencias florales, descubiertas por el doctor Edward Bach.
Muchas de las plantas medicinales tienen múltiples formas de uso. Y muchos de estos remedios pueden complementarse o tener efectos similares. Podemos beneficiarnos de las propiedades de las plantas por medio del alimentos o bebida, baños, inhalaciones, colutorios, gargarismos, masajes, emplastos.

Formas más corrientes de uso de las plantas medicinales:

Aceites esenciales

Se obtienen por destilación y es la parte más potente de la planta. Se usan como condimento, en aromaterapia o para introducirlo en la piel a través del masaje. Los hay de Limón, Lavanda, Pino.

Aceites medicinales

Son aceites, preferentemente de oliva puro, a los que se han añadido plantas digestivas, o con otras propiedades, cuya absorción por el organismo, es más fácil de ese modo. Hay aceites digestivos con Salvia de los prados, el Lúpulo o Limonero. Y digestivos y aromáticos con Laurel, Romero o Tomillo.

Aguas aromáticas

Se preparan con aceites esenciales disueltos, normalmente, en alcohol, a los que se añade el agua. No se conservan más de un mes desde su preparación. Por ejemplo el agua carminativa contiene esencias de: alcaravea, limón, cilantro, hinojo y menta.

Alimento

Crudas o cocidas. Hay, aunque no seamos conscientes de ello, muchas plantas y frutas de las que comemos, con propiedades medicinales. Por ejemplo en ensaladas, el Diente de león o la Verdolaga. Y como verduras cocidas, la Ortiga o la Parietaria.

Baños

Se añaden al agua de baño las propiedades de las plantas medicinales, ya sea en infusión, decocción, esencias, sales etc. Pueden ser relajantes como la melisa o la cebada. Estimulantes como el pino. O emolientes y limpiadoras como la manzanilla o el pensamiento.

Cocimientos

Se obtiene hirviendo la planta durante quince o veinte minutos, si son flores o hierbas. Y de treinta a cuarenta minutos si se trata de raíces o cortezas leñosas. Se pueden usar de este modo la Zarza o la Grama común entre otras.

Compresas

Puede ser una gasa humedecida en infusión o cocimiento de la planta, y colocada en la zona afectada. O prensar suavemente la planta cruda o hervida, envolverla en la gasa, y colocar sobre la piel. Por ejemplo la compresa de Brezo fresco.

Comprimidos, cápsulas, pastillas, píldoras, grageas o perlas

Son preparados más o menos sólidos, a base del resultado de triturar o prensar las plantas. Otros menos densos, a base de aceites o extractos con sus propiedades. Podemos encontrar perlas de Germen de tigo, pastillas de Alfalfa.

Cremas

Menos sólidas y más finas que los ungüentos, preparadas con más cantidad de agua. Se usan no solo para cosmética, sino para quemaduras, picaduras, contusiones o infecciones de la piel. Hay muchas, por ejemplo de Caléndula o Milenrama.

Emplastos

Preparados para aplicar sobre la piel como las compresas, no obstante, pueden contener, además de las plantas ácidos grasos y resinas. Al contacto con el cuerpo se reblandecen por el calor y se adhieren a la piel. Con hojas de patata frescas, podemos hacer un emplasto para el dolor en articulaciones y con la harina de semillas de linaza tenemos un emplasto ideal para "madurar" quistes o abcesos.

Esencias florales

Son preparados que contienen la esencia vital de la planta. Hay más de un método para realizar este proceso, no obstante, se ha de llevar a cabo por personas que conozcan el tema y tengan la sensibilidad necesaria. Trabajan sobre estados emocionales o energéticos y su capacidad de sanar al hombre, abarca mucho más allá de la forma física.

Extractos

Es una solución alcohólica (o con glicerina vegetal) que extrae las propiedades de las plantas. Es similar a la Tintura pero con un poco menos de concentración.

Gotas

Son las sustancias medicinales de la planta diluidas en líquido, normalmente agua. Uno de sus usos más frecuentes es el de colirios para los ojos.

Infusión

Se vierte agua hirviendo sobre la parte de la planta elegida, normalmente seca, y se deja en reposo unos minutos, diez o quince en la mayoría de los casos. Por ejemplo la Menta o la Melisa.

Inhalaciones o vapores

Pueden hacerse hirviendo la planta e inhalando los vapores que desprende. O esencias ya preparadas, en un difusor. Pino o eucalipto, son de las más usadas, en ambos casos.

Jabones medicinales

Son jabones tradicionales a los que se han añadido sustancias de plantas medicinales, para que aporten a la piel unas propiedades determinadas, Por ejemplo, la Avena que purifica y suaviza.

Jarabes

Es una solución de azúcar, miel o melazas en agua, u otro líquido, al que se añaden las propiedades de una o más plantas, bien sea en extracto, cocimiento, etc. Así conseguimos una buena conservación y una fácil dosificación.

Maceración

Es una forma de extraer la sustancia medicinal de la planta, dejándola en un líquido frío o caliente, que puede ser agua, vino, aceite o alcohol, variando el tiempo del proceso, según el tipo de planta. Generalmente de doce a veinticuatro horas en agua, como sería el caso del regaliz. Y diez o quinde días en alcohol. Por ejemplo: la cariofilada.

Polvo

Es el resultado de la trituración de las plantas, hasta conseguir un polvo muy fino que se puede esparcir sobre heridas, como el Tomillo y la Consuelda. O para disolver en líquidos para beber, como la Ajedrea o el Salsifí.

Tinturas

Soluciones hidroalcohólicas, donde se han extraído las propiedades de la planta seca, sumergiéndola en agua, vino, vinagre o éter. Las más corrientes se obtienen en alcohol, como la de Genciana o Tormentilla.

Ungüentos

Preparados a base de sustancias extraídas de las plantas, más alguna sustancia grasa (aceite, vaselina, lanolina...), se usan en picaduras, golpes, contusiones o quemaduras. Se venden preparados con diversas formulas y distintos ingredientes.

Vinagres aromáticos

Consiste en dejar macerar dentro del vinagre algunas hierbas aromáticas (Ajo, Laurel, Romero...).

Vinos medicinales

Durante un tiempo prolongado, se macera la planta en vino, tinto o blanco según se precise. Por ejemplo, la hierba de santa María en vino blanco durante diez días.

PLANTAS MEDICINALES PARA QUEMADURAS

Existen plantas medicinales para quemaduras, siempre y cuando estas sólo hayan afectado a una pequeña zona y dañado sólo la capa exterior de la piel. Pulpa de aloe, ungüento de caléndula, compresas de hamamelis, son plantas medicinales para quemaduras.

Si las quemaduras caseras o solares afecta sólo a una pequeña zona de la piel puede ser tratada en casa con los siguientes remedios naturales.

Pulpa de Aloe vera para las quemaduras

El aloe vera es la planta más eficaz para todos los problemas de piel. Tiene una cantidad impresionante de vitaminas, oligoelementos y agua que calman, hidratan y regeneran cualquier alteración cutánea. Utilizada del natural se cortan las hojas más antiguas de la parte inferior de la planta de aloe de más de tres años de edad, se abren por el centro y se aplica su pulpa sobre la piel. También podemos encontrar en tiendas de productos naturales cremas con un 99% de concentración de aloe vera.

Ungüento de Caléndula para las quemaduras

Los principios activos de esta bella flor ayudan a solucionar eficazmente quemaduras, a reducir la hinchazón y una posible infección. El ungüento de caléndula se encuentra comercializado por diferentes marcas de cosmética natural y se aplica directamente en forma de masaje por la zona enrojecida.

Compresa de hamamelis para las quemaduras

La hamamelis (Hamamelis virginiana) es un excelente antiséptico y astringente que evita la infección y hace mínima la hinchazón de la piel. Para ello lo más apropiado es el agua destilada de hamamelis muy fácil de encontrar embotellada en farmacias y tiendas de dietética. Mojamos una gasa en la destilación y la aplicamos en forma de compresa sobre la quemadura. Se retira cuando esté seca.

En la despensa para las quemaduras

La papa cruda rallada aplicada con una gasa en forma de cataplasma es un gran calmante y refrescante produciendo un alivio instantáneo de la piel quemada. La miel aplicada externamente es un excelente recurso para ayudar a prevenir la infección. Bañar suavemente la piel con bicarbonato sódico o té negro frío también han sido remedios calmantes y curativos de la medicina tradicional. Y, por supuesto, la mas conocida de todas: el TEPEZCOHUITE, ya sea el polco, crema o jabón, es excelente por sus propiedades depurativas y cicatrizantes.

EL SILICIO

El silicio es un mineral que está presente en nuestro organismo en pequeñas cantidades (0,001%), por lo que también se le denomina oligoelemento. También se conoce como Silicea o Sílice y se presenta en la naturaleza en forma de mineral de cuarzo.

Es un mineral muy común en el universo entero y otorga dureza y flexibilidad a muchas plantas.

Beneficios, funciones o propiedades del Silicio

Como muchos minerales el Silicio no se debe de tomar en forma ponderal (mineral tal cual) sino solamente en forma de oligoelemento. Una de las propiedades más destacable del Silicio es que colabora o favorece la síntesis de colágeno lo cual es básico en la formación del tejido conjuntivo. Esto hará que sus beneficios sean muy diversos y afecten a partes muy distintas de nuestro organismo:

• Fortalece los dientes, uñas y el cabello.
• Recupera la elasticidad de la piel.
• A nivel externo se puede aplicar en quemaduras, llagas y heridas que cicatrizan mal. También se fabrican cremas que ayudan a calmar el dolor y la inflación.
• Ayuda en muchas enfermedades cardiovasculares ya que mantiene elásticas las paredes de las arterias. La hipertensión y la arteriosclerosis son algunos casos en los que el Silicio puede ayudar.
• Tomado calma mucho la acidez de estómago así como también alivia las úlceras.
• Ayuda a remineralizarnos. Osteoporosis, fracturas óseas, épocas de crecimiento, artrosis, reumatismos, artritis y la mayoría de enfermedades que afectan a huesos, tendones, cartílagos y articulaciones y que cursan con dolor o inflamación pueden beneficiarse de las propiedades del Silicio.
• El Silicio es uno de los minerales que primero perdemos (y en mayor cantidad) cuando hay enfermedades o fases de desmineralización.

Fuentes naturales de Silicio

Los cereales integrales son una de las fuentes naturales más ricas en Silicio. Las legumbres y las hortalizas como la remolacha, la patata y la alfalfa también son buenas fuentes. Entre las plantas medicinales ricas en Silicio destaca sin lugar a dudas la Cola de caballo (Equisetum Arvense). Es el vegetal conocido más rico en Silicio ya que puede (según el clima y el tipo de suelo) contener entre un 10 y un 60 % de este mineral.

Presentaciones posibles

• Hay terapias naturales, como las Sales de Schussler y la Homeopatía, que utilizan el Silicio desde hace muchísimos años con buenísimos resultados en dolencias muy diversas. Suele venderse en forma de comprimidos.
• La fitoterapia también utiliza la Cola de Caballo desde hace siglos para aportar Silicio y remineralizar a los pacientes (fracturas de huesos, osteoporosis, etc.). Se puede tomar la planta en forma de infusión, en gotas, comprimidos, cápsulas, etc.
• Hoy en día se toma principalmente en forma líquida o en forma gelatinosa. Se trata del denominado Silicio orgánico OS5 o de quinta generación. Es el resultado de la investigación que el químico Norbert Duffaut inició en 1957 y que continuó Le Ribault. En 1994 se sintetizó por fin este Silicio más asimilable.

Todas estas formas de tomar Silicio se pueden conseguir en farmacias, herbolarios y comercios de alimentos dietéticos (según cada país o cada zona). La dosis o la conveniencia de cada presentación dependerán, como siempre, de cada caso por lo que recomendamos preguntar al médico o especialista.

¿Sabías que...?

La edad, la disminución de estrógenos (especialmente en la menopausia), la extracción de los ovarios, tiroides o de las adrenales puede acelerar la pérdida de Silicio.