TOMILLO

El tomillo es un arbusto muy aromático de tallos leñosos, llega a medir hasta 40 centímetros de altura, tiene flores pequeñitas de color rosa pálido o blanco, están agrupadas graciosamente en racimos muy tupidos. Sus hojas son pequeñas y tienden a enroscarse hacia adentro, dejando a la vista finas vellosidades en la parte posterior. La planta se reconoce rápidamente porque desprende un fuerte aroma. Existen muchas clases de tomillo, el Tomillo Blanco (Salsero), el Tomillo Mejorano o el Tomillo de Loscos.

El tomillo es una planta aromática medicinal, antiguamente los romanos la utilizaban en la cocina para perfumar vinos y quesos, actualmente se le conocen gran cantidad de propiedades extraordinarias tanto para la salud como la belleza.

Propiedades y usos del Tomillo:

• ACEITE ESENCIAL DE TOMILLO: Dentro de la composición química del tomillo encontramos importantes aceites esenciales como el timol, cimol, etc.
• VITAMINAS: Las hojas del tomillo son ricas en vitamina B1, vitamina C, manganeso, taninos, saponinas y triterpenoides entre otras.
• DIGESTIÓN: Es una planta digestiva, estimula el apetito, por lo que se utiliza en la cocina para preparar aperitivos, además, evita espasmos intestinales.
• PARÁSITOS: es antiparasitario: combate parásitos y lombrices intestinales. Tomado en tisana, y en forma de lavativa, ayuda a expulsar los oxiuros (lombrices diminutas) que sufren los niños. Para esto, hay que preparar una infusión en medio litro de agua pura con 2 cucharadas soperas de tomillo. Se deja hervir10 minutos y se apaga el fuego. Luego se deja reposar hasta que entibie. Colar y beber en ayunas sin endulzar durante una semana. En esta semana se deben evitar el pan y los azucares refinados.
• Antihelmíntico.
• Anticatarral: combate de forma muy eficaz el catarro
• Antimicrobiano.
• PIEL Y HERIDAS: es antiséptico, la infusión del Tomillo se puede usar para combatir heridas infectadas y para ayudar a sanar la piel dañada por hongos (dermatosis).
• CICATRIZACIÓN: muy útil para ayudar a cerrar y sanar heridas, cortadas, etc.
• Antiespasmódico.
• DOLOR CABEZA: combate dolor de cabeza de origen nervioso. Para esto, hay que prepararse un te y beberlo cuando sea necesario.
• GASES: es carminativo: ayuda a expulsar gases.
• ASMA Y ENFERMEDADES RESPIRATORIAS: El tomillo tiene excelentes propiedades expectorantes: ayuda a evacuar de mucosidades las vías respiratorias, modera los efectos de la tos, muy útil en casos de bronquitis, asma, sinusitis (por medio de inhalaciones con un vaporizador, ver aromaterapia), dolor de garganta, laringitis, faringitis, amigdalitis, tos, ronquera, y tosferina.
• Mucolítico.
• Astringente suave.
• Diaforético.
• TÓNICO: preparando una bebida o infusión con el tomillo, se obtiene un tónico muy vigoroso tanto para el nivel físico como mental y emocional. Su consumo apropiado mejora la memoria.
• Vulnerario.
• CABELLO y CASPA: Ayuda al crecimiento del cabello, ya que estimula la circulación capilar. Para esto, hay que aplicarlo de forma externa untando infusión de tomillo y dando un masaje vigoroso en el cuero cabelludo. Ayuda a combatir la caspa y a evitar la alopecia (para esto, hay que utilizarlo de forma externa).
• INFECCIONES DEL APARATO URINARIO: muy útil para ayudar a combatir cistitis, uretritis, vaginitis y prostatitis. Para esto se debe de ver te de tomillo (una taza dos veces al dia) y dar baños de asiento en una tisana de tomillo.
• MAL ALIENTO: El tomillo es muy efectivo para combatir la halitosis (mal aliento). Para esto, se debe beber infusión de tomillo dos veces al día.
• AFTAS Y LLAGAS: ayuda a tratar y combatir infecciones de la boca como aftas, herpes y demás, Hay que hacer una infusión y lavar el área afectada con esta agua durante el dia, aplicando un algodón remojado encima del afta. Hervir 50 gramos de tomillo en un litro de agua durante 10 minutos y efectuar enjuagues, emplearlo en halitosis, inflamaciones de la boca, aftas, cuidado de los dientes y encias.
• DIENTES: muy bueno para cuidar y mantener sanos los dientes y encías.
• DIARREA Y ENURESIS: se a utilizado con gran eficacia para tratar la diarrea infantil y la enuresis.
• MENSTRUACIÓN: ayuda a regularizar del ciclo menstrual.
• REPELENTE: es un buen repelente de mosquitos.
• Por sus propiedades bactericidas, se utilizo en la antigüedad para embalsamar las momias.

Usos gastronómicos del Tomillo:

Es un excelente condimento que va bien con pescados y mariscos, verduras y pollo. Útil para aromatizar vinagres y aceites, o para preparar aderezos, salsas, adobos y aliños.

Contraindicaciones del tomillo:

La utilización prolongada de la toma del tomillo puede provocar tireotoxicosis. Asique no hay que abusar de las tomas y dejar descansar al cuerpo al menos por 2 meses después de un tratamiento.

MIOMAS: CAUSAS Y ALGUNOS REMEDIOS NATURALES

El mioma es un crecimiento anormal de células en el útero, se le conoce también como leiomiomas o fibromas, su localización es variada y pueden estar en la superficie o interior del útero, o en ambos. El tamaño de estos tumores es muy variados, se encuentran desde unos muy pequeños hasta algunos que abarcan toda la pelvis, incluso llegan hasta la parte baja del abdomen. Los miomas aparecen por lo general en la edad fértil de la mujer, ya que este crecimiento se ve favorecido por los estrógenos, por lo que es poco probable que aparezcan después o antes de dicha edad.


Síntomas de los Miomas:

Por lo general, no presentan síntomas, aunque en algunas ocasiones pueden provocar las siguientes reacciones:
• Causar metrorragias y/o hipermenorreas
• Anemia.
• Cambios en el sangrado menstrual, ya sea más o menos abundante.
• Mayor duración del ciclo menstrual.
• Dolor durante la menstruación
• Pequeños sangrados en periodos no menstruales
• Estreñimiento o/y opresión rectal
• Perdidas fetales.

¿Cómo confirmar que son miomas?

No todos los síntomas anteriores son señal de miomas, en algunas ocasiones, los síntomas anteriores se pueden manifestar por otras alteraciones en el organismo. Para que estés segura de que son miomas puedes hacerte un diagnostico pélvico especial con un ginecólogo, el cual, por medio de una exploración bimanual detectará la posible presencia de estos tumores, aunque debes tomar en cuenta que muchas veces esta exploración puede ser confusa y no puede confirmar nada seguro. Existe también la técnica de resonancia magnética o puedes recurrir a una ecografía pélvica para su diagnostico.

Remedios naturales para los Miomas


Si sospechas que tienes miomas o deseas prevenirlos, puedes tomar en cuenta los siguientes remedios. También considera que si el tumor es pequeño, muchas veces no requerirás ningún tratamiento, pero siempre es bueno tomar en cuenta lo que el cuerpo nos esta diciendo, pues esos “pequeños miomas” pueden ser pequeños avisos para que consideremos algunas cosas como las que se mencionan abajo.

• Dieta: una dieta adecuada es la base fundamental para el equilibrio y salud del organismo entero. En este caso, se recomienda que incluyas en tu dieta alimentos de calidad que ayuden a tus hormonas a estar siempre equilibradas. Los jugos de vegetales frescos al día son ideales para mantener tu cuerpo libre de grasas y toxinas nocivas que obstaculizan el buen funcionamiento del cuerpo. Los vegetales como la soya, los germinados, la zanahoria, la alfalfa y el apio son excelentes para mantener tu cuerpo limpio y bien nutrido. Toma medio litro de jugo al día donde mezcles tres de estas hortalizas. Debes procurar eliminar de tu dieta poco a poco alimentos como los lácteos y embutidos de origen animal, así como todos aquellos productos que contengan azúcar blanca. Estos alimentos causan muchos desórdenes y toxinas en el cuerpo, el azúcar, en especial, afecta las glándulas endocrinas, atrofiando el rendimiento glandular y causando o alterando la composición de dichas hormonas. Esta causa un desequilibrio en la química del cuerpo.

• Las terapias energéticas para desbloquear puntos en los meridianos del cuerpo que alteran los procesos estrogénicos causando una sobreproducción de estos, son una buena opción. Para esto, se puede recurrir a la acupuntura, digitopuntura o terapia con agujas de luz (acupuntura con láser)

• Los estados emocionales también pueden afectar la aparición y desarrollo de los miomas. Guardarte o alimentar viejas ofensas puede ser un factor energético que promueva esta afección. Si tienes miomas grandes o estos alteran de forma considerable tu salud, es necesario que consideres este aspecto. El útero, en medicina energética, es el hogar de la creatividad, por lo tanto, debes enfocarte en alimentar tu vida con aquellos pensamientos y actitudes que realmente te hagan sentir admirada y satisfecha de ti misma, y encontrar formas placenteras de resolver y crear tu vida. No alimentes lo que no quieres que crezca, aunque no lo creas, este detalle que pareciese insignificante, puede ser el punto clave para que recuperes el equilibrio y salud de tu cuerpo.

HIJOS SANOS CON MEDICINA NATURAL

Nada hace más feliz a un padre que ver a su hijo con buena salud y feliz. Y es precisamente este sentimiento un arma de dos filos, pues muchas veces estas ganas de verlos bien puede causar confusión o estrés cuando el pequeño se ve asaltado por algún padecimiento o se encuentra deprimido o apático. Y, si la situación no mejora o, incluso, empeora, entonces el adulto puede llegar a sentir desesperación y ansiedad, emociones que muchas veces provocan la toma de decisiones no siempre convenientes, algunas de ellas incluso podrían, a la larga, hacer más daño que bien.

Cuando un pequeño se pone enfermo o es asediado por alguna emoción de desgano o apatía por periodos prolongados, se pueden tomar muchas decisiones respecto al asunto. Sin embargo, si se sabe qué es la enfermedad y las causas que pudiesen ocasionar emociones de desánimo en los pequeños, sin duda se podría valorar la situación desde una perspectiva mucho más amplia, y se podrían tomar decisiones mucho más acertadas para fomentar el bienestar de los hijos. Los padres deben tener muy presente que es la enfermedad, y cuales son las mejores alternativas para su curación completa.

¿Qué es la enfermedad?

Muy al contrario de lo que se cree, la enfermedad no es ningún mal, sino es la forma en que el cuerpo esta tratando de adaptarse a alguna circunstancia de desequilibrio en el cuerpo. El “mal” que se siente en una enfermedad, no es otra cosa que el esfuerzo que hace el cuerpo por depurar, equilibrar y tratar de mantener el cuerpo en el mejor estado cuando se han roto ciertas leyes naturales. Entonces hay dolor, fiebre, irritación, ardor, inflamación, etc. Todo esto es lo que tiene que hacer el cuerpo para recobrar su armonía natural.

Si uno trata de “combatir “ una enfermedad, lo que esta en realidad haciendo es combatir la capacidad del cuerpo para auto equilibrarse y recobrar su armonía natural. La enfermedad es la forma en que el cuerpo reacciona para combatir aquello que obstruye sus funciones vitales, y sus síntomas son, en realidad, la forma en que el organismo avisa que hay “algo” que no le permite funcionar a toda su capacidad.

Así pues, una enfermedad no se combate: se escucha, se observa y entonces se toma la decisión más adecuada para ayudar al cuerpo en su recuperación y el fortalecimiento de aquello que sea necesario para recobrar la armonía y salud.

¿Qué hacer en el caso de una enfermedad?

Cómo papás, es importante saber que hay muchas cosas prácticas y sencillas que se pueden hacer cuando el hijo padece alguna afección. No siempre se debe recurrir a medicamentos como jarabes, inyecciones, pastillas, etc., pues estos remedios alópatas tan sólo atacan los síntomas, sin considerar la raíz que pudiese ocasionar el problema. Este tipo de remedios lo que en verdad hacen es tratar de estimular o irritar al cuerpo artificialmente, así que el organismo se va acostumbrado poco a poco a recibir “ayuda” exterior, lo que a la larga provoca que el cuerpo (su sistema de defensas) se vuelva cada vez más “flojo” para auto curarse, defenderse y responder por si mismo.

Lo primero en el caso de cualquier síntoma o afección es, sin duda, tratar de ayudar al cuerpo a que se defienda sólo y a que recupere su equilibrio de la forma más natural posible. Y para esto, nada mejor que la medicina natural. Así que cuando notes algún síntoma en tu hijo, lo mejor es que sepas las bases de la medicina natural para ayudarlo, a medida que sea posible, a que se recupere por si sólo. Muchas veces (la mayoría de las veces) los síntomas o la enfermedad simplemente se empiezan a desvanecer con remedios naturales en verdad muy sencillos y efectivos.

La medicina Natural

Si en verdad quieres hacer a tu hijo muy resistente a toda afección, entonces tienes que empezar por ser un poco tolerante cuando este se ponga un poquitín “mal”, y comprender que su cuerpo se esta tratando de adaptar a alguna circunstancia de desequilibrio. Hay que comprender, además, que la medicina natural no es un remedio rápido, ya que este esta ayudando, y no forzando, al cuerpo a recuperar su equilibrio y bienestar. Así que se un poco paciente y veras como poco a poco resultados muy convincentes.

La base de la medicina natural esta en la dieta, las hierbas, las tisanas, la combinación adecuada de alimentos, los hábitos de cada día, los pensamientos y la actitud positiva que tenga ante la vida, la correcta respiración, la higiene, etc. Tu hijo puede sin duda beneficiarse de todo esto, sea cual sea su padecimiento o su estado anímico, en verdad lo puedes hacer muy fuerte en todo sentido.

GRANADA REDUCE EL RIESGO DE CANCER DE MAMA

Algunos químicos bloqueadores de enzimas presentes en las granadas disminuirían el riesgo de desarrollar cánceres mamarios positivos al estrógeno, indicaron investigadores estadounidenses.


Un ácido que se encuentra en la granada parece bloquear la aromatasa, que es una enzima que convierte el andrógeno en estrógeno, una hormona que juega un papel central en el desarrollo del cáncer de pecho, escribieron los expertos en la revista Cancer Prevention Research.
"Identificamos algunos químicos en las granadas que realmente tienen propiedades que pueden suprimir la aromatasa", señaló Shiuan Chen, del centro de investigación y tratamiento del cáncer City of Hope, en Duarte, California.

Muchas mujeres que padecen tumores mamarios toman medicamentos llamados inhibidores de la aromatasa para evitar que el estrógeno alimente al cáncer.

Chen y colegas estudiaron si los compuestos, o fitoquímicos, presentes en las granadas pueden suprimir la aromatasa y finalmente bloquear el crecimiento tumoral. El equipo halló que 10 compuestos naturales de esa fruta podrían prevenir el cáncer de pecho relacionado con el estrógeno.

No obstante, Chen manifestó que los compuestos no serían un reemplazo de los fármacos inhibidores de la aromatasa (IA). "No recomendamos a las personas empezar a tomar esto como reemplazo de los IA", señaló.

Los compuestos de la granada "no son tan potentes como los medicamentos reales, por lo que creemos que el interés probablemente esté más en la prevención que en el propósito terapéutico", añadió Chen.

Otros investigadores no relacionados con el estudio dijeron a la revista que los resultados son alentadores y sugirieron que se requieren más estudios con animales y humanos para confirmar los hallazgos.

"No está claro que esos niveles puedan lograrse en animales o humanos porque (los compuestos) no son bien absorbidos en la sangre cuando llegan a través de la dieta", dijo Gary Stoner, de la Ohio State University.

Más de 400.000 mujeres mueren anualmente en todo el mundo debido al cáncer de pecho. Alrededor del 75 por ciento de los tumores mamarios son receptores positivos de estrógeno, lo que significa que son alimentados por esa hormona.

Investigaciones previas mostraron que el jugo de granada es rico en antioxidantes -vitaminas y otras sustancias- que ayudarían a prevenir condiciones como el cáncer, la enfermedad cardíaca y el Alzheimer.

LA SALUD Y EL SUEÑO

Dormir más horas el sábado tras varias semanas de poco descanso puede dar una sensación reparadora, pero no significa que el cuerpo se ha recuperado.


Nuevos datos muestran que la pérdida crónica de sueño no se cura fácilmente.

Varios científicos estudiaron los efectos de la pérdida de sueño a largo y corto plazo y descubrieron que quienes no duermen lo suficiente de forma crónica funcionan normalmente al levantarse, pero experimentan reacciones más lentas a medida que avanza el día, incluso si durmieron más la noche anterior.

La investigación tiene fuertes implicaciones en una sociedad cada vez más ajetreada, no tan sólo para los trabajadores con horarios fijos, sino para casi uno de cada seis estadounidenses que duermen de seis horas o menos cada noche.

"Sabemos que mantenerse despierto 24 horas seguidas dificulta el comportamiento a un nivel comparable al del contenido de alcohol por encima del límite legal de conducción", dijo el doctor Daniel Cohen, del hospital Brigham and Women's de Boston y principal autor del estudio.

Pero cuando las personas privadas de horas de sueño duermen de repente toda una noche "la deterioración aumenta 10 veces más", dijo Cohen.

Los Institutos Nacionales de Salud dicen que los adultos necesitan de siete a nueve horas de sueño para gozar de buena salud. Dormir poco de forma regular aumenta el riesgo de problemas de salud, incluida la pérdida de memoria y un sistema inmune debilitado. De forma inmediata, el dormir poco afecta el tiempo de reacción y la falta de sueño es atribuida a accidentes de tráfico.

"No creas que puedes recuperar tu sueño durante el fin de semana, porque eso no funciona así", dijo Shelby Freedman Harris, directora la unidad de medicina y sueño del centro médico Montefiore de Nueva York.

RELACION DIRECTA CANCER-ESTRES

Investigadores chinos y estadounidenses demostraron científicamente por primera vez que existe una relación directa entre el cáncer y el estrés.


La investigación que lo demuestra se publica en la edición de la revista "Nature", donde los científicos afirman que las células víctimas del estrés pueden emitir señales que inducen a la generación de tumores que afectan a las células sanas vecinas.
El estudio se realizó en moscas de la fruta, pero en el estudio se indica que los mismos genes y las mismas secuencias biológicas implicadas en este proceso están presentes en los seres humanos.

Hasta ahora, se sabía que las inflamaciones crónicas, causa clave en el estrés, están asociadas con el crecimiento de los tumores en enfermos de cáncer y algunos expertos argumentan que las emociones negativas, las hormonas del estrés, las inflamaciones y el cáncer pueden estar interrelacionados, aunque no hay una evidencia clara.

También hay un consenso acerca de que las mutaciones genéticas causantes del cáncer sólo afectan individualmente a las células, pero este estudio indica que este no es siempre el caso, ya que diferentes mutaciones en células distintas pueden colaborar entre ellas en la generación y desarrollo de los tumores.

Los autores del estudio centraron su trabajo en la actividad de dos genes mutantes causantes de cánceres.

Uno de ellos es el RAS, que se relaciona con un 30 por ciento de los casos de esta enfermedad, y el otro es un gen supresor de los tumores, conocido como "garabato", que cuando se presenta de manera defectuosa propicia el desarrollo del cáncer.

Sin embargo, ni un gen RAS mutado ni una versión mutante del "garabato" pueden por sí solas causar un cáncer.

Los investigadores estudiaron a moscas de la fruta que portaban ambas mutaciones genéticas y descubrieron que una célula que tiene sólo el RAS mutante puede derivar en un tumor maligno si se implica una célula cercana con un "garabato" defectuoso.

La conclusión es que el estrés era el factor determinante que unía a ambas células, generando proteínas marcadoras, denominadas cicotinas, para poder trasladarse de célula a célula.

El profesor Tian Xu, de la University School of Medicine de Connecticut (EE.UU.), máximo responsable de la investigación, manifestó que "son malas noticias", porque "hay una gran variedad de condiciones que pueden desencadenar el estrés físico y emocional, así como las infecciones y las inflamaciones".

En definitiva, el estudio demuestra que es más fácil de lo que se pensaba que el cáncer se arraigue en el organismo humano, tras constatar que es más probable que las mutaciones se ceben en varias células distintas que en una sola.

La buena noticia es que también identifica una potencial nueva vía para detener el cáncer, si se consigue bloquear el origen de la señal de estrés que reciben las células.

"Un mejor entendimiento del mecanismo subyacente en la generación del cáncer siempre ofrece nuevos instrumentos para combatir la enfermedad", destacó el profesor Wu.

ALIMENTOS Y MEDICINA

En este interesante documento podemos ver de manera clara y concreta, como por medio de varios alimentos podemos no solo corregir si no prevenir muchos padecimientos que hoy en dia ya son pandemias.

Espero les sea de utilidad, se agradecen los comentarios.