BENEFICIOS DE LA CÚRCUMA EN LA MENOPAUSIA

Con la llegada de la menopausia puedes experimentar muchos cambios como irritabilidad, bochornos, aumento o pérdida de peso, dolor articular, infecciones vaginales, periodos menstruales irregulares, llanto, cansancio, ganas frecuentes de orinar, entre otros.

La buena noticia es que puedes frenar el impacto de esta etapa (que marca el fin de la edad reproductiva) solo con una planta: la cúrcuma. Checa sus beneficios. 

1. Analgésico

Alivia el dolor de las articulaciones y músculos, gracias a que es un potente analgésico y antiinflamatorio natural. 

2. Previene infecciones vaginales 

Durante la menopausia aumenta el riesgo de padecer infecciones vaginales, debido sobre todo al desajuste de los niveles de estrógenos, pero la cúrcuma puede evitarlo, gracias a su acción antifúngica y antimicrobiana.  

 

3. Contra bochornos

Si, el calor y sudoración excesiva experimentados especialmente durante la noche.  ¿Cómo entra en juego la cúrcuma? Reduce estos efectos por su propiedad antioxidante, ¿qué tal eh? 

4. Anti grasa abdominal 

Otro de los efectos de la menopausia es el aumento de peso y el almacenamiento de grasa, sobre todo en el abdomen. Si quieres evitar las "lonjitas", apuesta por la cúrcuma pues favorece la quema de grasa y acelera el metabolismo para una mejor digestión.

5. Fortalece el sistema inmunológico 

Al bajar los estrógenos, se afecta al sistema inmunológico; sin embargo, lacúrcuma lo refuerza, es decir, eleva tus defensas y evita que te enfermes. 

Ya lo sabes, si estás en la menopausia no dudes en convertir a la cúrcuma en tu mejor aliada. 

LA CLAVE ESTÁ EN EL CEREBRO

Alimentos y recetas para mejorar su rendimiento 

¿Vas lento? 

¿Te cuesta concentrarte y cada vez se te olvidan más las cosas? 

¿Tienes cambios de ánimo repentinos y te cuesta dormir? 

Aquí tienes la solución para reconducir tu cerebro por el buen camino. 

Con explicaciones claras, consejos prácticos y 90 recetas deliciosas, despertarás tu cerebro y descubrirás una plenitud cerebral sin precedentes. 

El cerebro es el centro de operaciones de nuestro cuerpo, y es necesario cuidarlo para su correcto funcionamiento. La falta de concentración, pequeñas pérdidas de memoria o el sueño ligero son síntomas de un cerebro desnutrido. 

Esta guía completa y bien documentada sobre el cerebro nos descubre su funcionamiento, cómo podemos desinflamarlo y mejorar su rendimiento, y con qué alimentos podemos proporcionarle los nutrientes necesarios para ello: noventa recetas para engrasar los engranajes del motor principal de nuestro cuerpo. 

La clave está en el cerebro incluye: 

- Casos prácticos ajustados a diferentes perfiles. 

- Una lista de alimentos antiinflamatorios. 

- Un test para averiguar tu edad cerebral. 

Cambiar nunca es fácil, pero lo importante es empezar: poco a poco notarás una recuperación que cambiará de manera radical tu día a día. 

Nutre tu cerebro. 

QUÉ HACER EN CASO DE INFARTO AL MIOCARDIO

ALIMENTOS Y PSORIASIS

COMIDA Y SALUD

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HIERRO Y SALUD

CAFÉ DE RADIANCE

Café y Salud, una excelente combinación.

Combinación de café y nutrientes, cuida tu salud disfrutando.

CUANDO DEBES CAMBIAR TU CEPILLO DENTAL

MAL DEL PUERCO

ESTRÉS OXIDATIVO

GORDOLOBO

OSTEOPOROSIS Y MENOPAUSIA

MASTALGIA

LUPUS

El Lupus Eritematoso Sistémico es una enfermedad autoinmune que puede afectar a todos los órganos del cuerpo.

Aunque no se sabe con exactitud a qué se debe, tiene mucho que ver para detonar el problema, el ataque de los radicales libres de adentro hacia afuera y los de afuera hacia adentro también, principalmente los rayos UV solares y los químicos utilizados como germicidas.

Como se trata de un problema en el que el sistema inmunológico produce anticuerpos contra el propio organismo y el GNM-X es un extraordinario coadyuvante para disminuir el estrés oxidativo y un efectivo inmunomodulador, que será de mucha utilidad para mejorar sus condiciones generales.

No hay cura conocida para el Lupus pero este suplemento le hará sentirse y verse mejor, pudiéndose notar los cambios de manera evidente, hasta después de 4 meses de tomarlo sin interrupción.

GNM-X

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RECONCÍLIATE CON EL PAN

¿Llevas una dieta libre de gluten y lácteos? 

Es probable que no sea necesario. 

Eliminar el trigo y los productos lácteos de tu dieta es sólo una solución temporal: Reconcíliate con el pan brinda un acercamiento clínicamente probado para reincorporar estos alimentos de manera natural y sana. 

Con el respaldo de más de 600 estudios científicos y su experiencia como médico Ayurveda, el doctor John Douillard ha descubierto cómo un colapso en la digestión puede dañar la pared intestinal y filtrar los alimentos no digeridos y las toxinas ambientales en el sistema linfático del cuerpo, causando síntomas de `cerebro de pan` y alergias alimentarias. 

La causa más común de los malestares o trastornos digestivos es el abuso de ingredientes procesados en los alimentos, por ejemplo, aquellos encontrados en el pan dulce. Los panes que contienen azúcar refinada, conservadores y químicos artificiales provocan trastornos tales como la inflamación en nuestro tracto digestivo. En cambio, los que son de harina integral nos aportan una cantidad de fibra útil para regularnos. 

Entre muchas cosas, este libro te ayudará a: 

-Regresar a un sistema digestivo sano. 

-Limpiar los ganglios linfáticos congestionados relacionados con los síntomas de la intolerancia alimentaria. 

-Seguir los ciclos circadianos digestivos naturales. 

-Equilibrar tu nivel de azúcar en la sangre. 

-Adoptar técnicas de ejercicio y de desintoxicación probadas para reiniciar la digestión y lograr una salud y vitalidad óptimas.

PSORIASIS

EL MUNDO SEGÚN MONSANTO

De la dioxina a los OGM: una multinacional que les desea lo mejor. 

Con una destacada presencia en medio centenar de países y unos ingentes beneficios, Monsanto se ha convertido en la empresa líder de los organismos genéticamente modificados (OGM), así como en una de las compañías más controvertidas de la industria mundial por la fabricación de PCB (piraleno), devastadores herbicidas (como el agente naranja durante la guerra de Vietnam) o la hormona de crecimiento bovino (prohibida en Europa). 

Desde 1901, fecha de su fundación, la empresa de Missouri ha ido acumulando infinidad de procesos penales debido a la toxicidad de sus productos, aunque hoy se presenta como una corporación de «ciencias de la vida» reconvertida a las virtudes del desarrollo sostenible. Gracias a la comercialización de las semillas transgénicas (más del 90% del mercado global), Monsanto no sólo controla un sector clave de la alimentación mundial y el modo en que se produce, sino que pretende extender su poder sobre las formas de vida tradicionales de una parte importante del planeta. 

Basándose en documentos inéditos, testimonios de afectados y víctimas, campesinos, reconocidos científicos y destacados políticos, El mundo según Monsanto reconstruye la génesis y desarrollo de este gigante industrial, la primera productora mundial de semillas, una empresa que, según declaran sus responsables, «sólo quiere nuestro bienestar». 

ADICTOS A LA COMIDA BASURA

Una crítica demoledora del papel de las grandes multinacionales alimentárias y su responsabilidad en la epidemia de obesidad que recorre el mundo. 

En abril de 1999, once representantes de las mayores empresas alimentarias de Estados Unidos se reunían a puerta cerrada para debatir acerca de la creciente epidemia de obesidad y cómo actuar frente a ella. Una pregunta flotaba en el aire: ¿Ellos eran de algún modo los responsables? 

A lo largo de los años, los fabricantes de la industria alimentaria se han disputado la primacía en el sector elevando, cada vez más, las cantidades de sal, azúcar y grasa en los alimentos que producen. Unos ingredientes cuyo uso deliberado han estudiado y controlado metódicamente, basándose en estudios científicos que demuestran que actúan sobre nuestro cerebro proporcionándonos un placer adictivo similar al que generan drogas como la cocaína. 

Michael Moss, prestigioso periodista de investigación, dedicó cuatro años de su vida a indagar en distintas compañías entrevistando a científicos y publicistas, entre otros, y visitando laboratorios y departamentos de marketing para descubrir las «tácticas ocultas» que tiene uno de los sectores, en mayor medida responsable de nuestra salud, para engancharnos a sus productos. 

Con todo ello, Moss ha escrito este libro en el que describe cómo la industria manipula los alimentos para que nos convirtamos en adictos a sus elaboraciones y que, tras leerlo, hará que te lo pienses dos veces antes de comprar según qué cosas.