LO QUE SUFRE EL CUERPO POR EL SOBREPESO

FORSKOLINA

La forskolina se utiliza en el culturismo? La forskolina en forma de tabletas es un extracto de la planta llamada Coleus forskohlii y sus posibles propiedades medicinales se conocen desde hace mucho tiempo, que se remonta a los antiguos hindúes, pero recientemente ha sido reconocido públicamente por sus beneficios para la pérdida de peso.

Además de su indudable capacidad para ayudar al cuerpo a perder grasa corporal, forskolina también tiene otros beneficios para la salud, que puede ser útil en varios casos.

Sin embargo, es importante destacar que se puede utilizar como una cura, porque la mayor parte de los beneficios que están dirigidos a aquellos que ya tienen un sistema inmune relativamente saludable.

Beneficios de la forskolina:

La integración de forskolina a su dieta diaria proporciona una serie de beneficios, entre otros, se encuentran:

• Pérdida de peso: la capacidad de forskolina es más comúnmente conocido para ayudar a las personas a perder peso de forma rápida, gracias a su acción que acelera la velocidad a la que se metaboliza la grasa.
• Presión arterial: forskolina también se utiliza como un integrador de equilibrio para aquellos que tienden a desarrollar hipertensión. Correctamente forskolina no puede bajar la presión arterial, pero puede ayudar a mantener los niveles bajo control y en equilibrio con el fin de mantenerse saludable.
• Glaucoma: tomar forskolina, sobre todo si en la forma de gotas, también puede ser útil para aquellos que sufren de glaucoma, aunque los estudios en este sentido no son muchas. Sin embargo, se ha demostrado que es posible reducir la presión intraocular durante varias horas con una fórmula que contiene un por ciento de extracto de forscolina.
• Asma: forskolina también es útil para los enfermos de asma, ya que tiene propiedades relajantes musculares, y por lo tanto tiene la oportunidad de beneficiarse asmáticos. De hecho, la resistencia de las vías respiratorias y la broncodilatación, típico de los que sufren de asma, son causadas por la contracción de los músculos lisos de los pulmones y por esta razón muchos fármacos están diseñados para relajar estos músculos.

También se demostró que la forskolina es eficaz en el tratamiento de los casos leves de la depresión, la psoriasis, el hipotiroidismo y deficiencias del sistema inmunológico. También se han llevado a cabo la investigación para estudiar la capacidad de forskolina en el control de ciertos síntomas cardiovasculares, como la hipertensión, la reducción del flujo sanguíneo cerebral, angina de pecho y la insuficiencia cardíaca congestiva.

La dosis de forskolina:

Para la mayoría de personas que están interesadas para tratar de forskolina se recomienda tomar en forma de suplemento como la planta en sí no produce cantidades suficientes. La raíz de la planta contiene, de hecho, sólo el 0,3 por ciento de forskalina, una dosis muy baja que no permitirá que usted obtenga los resultados deseados.

Dicho esto, es bueno saber que la dosis común y recomendada de forskolina es de unos 9 mg a la vez y que el suplemento está bajo el nombre de extracto de forskolii coleo y tiene una cantidad de aproximadamente 50 mg.

La cantidad de veces que el extracto de forscolina se debe tomar durante el día puede variar dependiendo de las necesidades de salud individual, pero la mayoría de la gente toma dos veces al día, a lo sumo tres.

Efectos y contraindicaciones secundarios posibles de forskolina:

Los efectos secundarios de la forskolina aún no han sido bien estudiados, y por esta razón, es muy importante consultar a un médico antes de comenzar a suplementar su dieta diaria con este extracto.

Algunos de los efectos secundarios que se han reportado son:

• Tos
• Los sofocos
• Presión arterial baja
• Inquietud
• Picazón en los ojos
• Irritación de la garganta
• Temblores

Existen también ha habido algunos casos en los que el suplemento ha tenido interacciones negativas con ciertos medicamentos para el asma y ciertas terapias, por lo que siempre es bueno que consulte a un médico antes de comenzar a tomar forskolina, con el fin de evitar consecuencias desagradables.

También es importante saber que la forskolina no tiene la capacidad de reducir la presión arterial o para curar completamente el glaucoma, por lo que no debe usarse excepto como una ayuda adicional para ciertas dolencias.

MEDICAMENTOS QUE NOS ENFERMAN

Es un libro que denuncia las manipulaciones a las que nos someten los laboratorios farmacéuticos actualmente, en el origen de cuya política está lo que anunció el que era presidente de la Merck alemana: Mi ilusión no es hacer pastillas para la gente enferma, sino para los que están sanos, ya que éstos son muchos más, y el negocio se ampliaría exponencialmente. 

Y de acuerdo con este criterio, hoy los laboratorios, esgrimiendo todas las triquiñuelas comerciales posibles y exhibiendo informes pseudo-científicos elaborados por ellos mismos, intentan convencernos de que las circunstancias actuales de vida (la menopausia, la muerte de un ser querido, la ansiedad provocada por los acontecimientos diarios, etc.) son enfermedades que requieren medicamentos. 

Este libro denuncia éstas y otras manipulaciones y debería ser leído por todos aquellos que no desean ser intoxicados por cápsulas inútiles y muchas veces dañinas, que, de hecho, sólo sirven para enriquecer a los laboratorios.

TRATAMIENTOS SUGERIDOS PARA LAS ARRUGAS

Las arrugas son pliegues y deformaciones de la piel que hacen ver envejecida a la persona, y no siempre es por la edad.

La piel con los años va perdiendo elasticidad y flexibilidad dando como resultado la aparición de unas lineas o marcas finas que posteriormente se convierten en arrugas.

Al ir envejeciendo las glándulas sudoriparas y sebaceas que por tanto tiempo nos han proporcionado humedad y grasa a la piel, se van agotando y dejan de trabajar un poco, por lo que la piel pierde su elasticidad y humectación, produciendo un aspecto de resequedad y agrietamiento, pierde colágeno, lo que sustenta la posición de la piel de la cara y el resto del cuerpo, y por consiguiente los tejidos van cayendo, formándose las lineas en el cuello, rostro, lineas en los ojos (patas de gallo), se forma la papada, etc.

La destrucción del colágeno y otros tejidos es debido a la presencia de radicales libres, los cuales son producidos por el exceso de sol, el smog, y los ambientes contaminados.

Principales causas de las arrugas en el cuerpo:

a) Falta de humectación (deshidratación)

b) La formación de los radicales libres que oxigenan los tejidos debido a los rayos del sol (Rayos UV, ultra-violeta), los cuales son mas fuertes en el horario de 11:00hs a 15:00hs.

c) El smog, y un ambiente seco y nocivo.

d) Los gestos que se hacen con la cara.

e) Las arrugas de la almohada pueden también generar arrugas.

f) La falta de Vitaminas A, B, C, E, así como de minerales.

Tratamientos sugeridos para evitar las arrugas:

      

- Evitar asolearse en exceso, es muy importante para no tener arrugas.

- Cubrirse la cara con una loción protectora de los rayos solares.

- Beber mucha agua para rehidratar la piel, de preferencia si es posible con jugo de aloe-sabila.

- Tomar multi-minerales y vitaminas A, B, C, E.  El Betacaroteno, y la vitamina C y E, son excelentes bloqueadores de los radicales libres.

- Usar una almohada de tela suave.

- Dar masaje en las arrugas con la parte baja de la palma de la man, con suavidad durante 2 minutos en cada área de la cara, esto estimula la circulación. Lo mismo donde se requiera del cuerpo.

- Utilizar crema humectante.

- Realizarse un peeling (hidratación y cambio de piel). Decapado o eliminación de la piel a través de ir desprendiendo poco a poco la parte superior de la piel, la parte maltratada y arrugada. Este tratamiento produce un cambio completo disminuyendo notablemente las arrugas y las marcas.