sábado, 6 de mayo de 2017

DESNUTRICIÓN Y OBESIDAD, FACTORES RELEVANTES EN PROBLEMAS RENALES

Resultado de imagen para CUIDADO RENALLa mala alimentación suele relacionarse con padecimientos comunes —pero peligrosos—, como la obesidad y el sobrepeso. Sin embargo, existen muchas otras enfermedades que podrían conducir a un final fatal si no se establece un estilo de vida saludable.

Tan sólo en 2015, en México acontecieron más de 13 mil defunciones a causa de insuficiencia renal, enfermedad desencadenada por malos hábitos alimenticios y obesidad —en el 70% de los casos—.

Factores de riesgo

  • Dieta con alto contenido en sodio.
  • Hipertensión.
  • Sedentarismo.
  • Colesterol LDL —o malo—
  • Prediabetes.
  • Ciertos medicamentos.
  • Falta de un tratamiento oportuno.
Lo ideal es recurrir a la prevención, pues, aunque existen tratamientos para esta enfermedad, resultan sumamente dolorosos, largos y costosos; sin olvidar que, en algunos casos, se requiere un trasplante.

Cambio de hábitos

En México, siete de cada 10 adultos, y uno de cada tres niños o jóvenes, padecen obesidad y sobrepeso. Ante ello, es fundamental un cambio de hábitos desde el hogar, con el fin de evitar enfermedades crónicas que afecten la calidad de vida y culminen en la muerte.

En lo que respecta a la alimentación, es importante consumir productos con poca sal —menos de una cucharadita al día—; cuidar la cantidad y el tipo de proteínas; así como elegir alimentos con pocas grasas, para evitar que se acumulen en los vasos sanguíneos.

Recuerda que tienes el poder de vivir una adultez saludable y llena de vitalidad. No te arriesgues.